Această salată este bună, deoarece conține multe microelemente și vitamine utile (dovleacul conține vitamine de frumusețe A și E, iar kaki conține iod, necesar glandei tiroide).
Dovleacul este bogat în fibre, atât de necesare pentru tractul nostru digestiv (deoarece îl ajută să facă față sarcinii sale principale - asimilarea și eliminarea în timp util).
Dar, de obicei, tot dovleacul este fiert și fibra devine inactivă și vă sugerăm să mâncați dovleacul „viu” și „sănătos”. pentru a-l face mai gustos, adăugați caqui și miere.
Ingrediente:
1. Dovleac (bucată 5x5 cm)
2. Persimmon (1 bucată)
3. Miere (1 lingură. lingura)
4. Curcuma (ciupit)
Pregătirea
Am spălat, am curățat dovleacul și kaki (pregătit pentru gătit salată).
Apoi au dat dovleacul ras (pe unul mic va fi mai gustos).
Tăiați kakiul în bucăți mai mici, puneți-l pe dovleacul ras.
Am turnat totul cu miere lichidă, am adăugat turmeric, amestecat și salata „dovleac-curmale” este gata să „ne mulțumim tractul digestiv”!
Distribuiți rețetele dvs. de dovleac și abonați-vă la canal!