Acest piure este „viu”, deoarece nu este deloc supus unui tratament termic. Piureul viu de cartofi ar trebui să fie plăcut atât de adulți, cât și de copii.
Este dulce, chiar și fără zahăr și miere, și oferă o senzație de sațietate, deoarece toate enzimele din ea rămân active biologic.
Și se „autoutilizează” destul de repede, fără să împovăreze corpul cu prezența sa pe termen lung în el (așa cum se întâmplă cu majoritatea alimentelor grele). Iar acest piure de cartofi se face rapid și ușor.
Ingrediente:
1. Dovleac (felie (1x10 cm)
2. Prune uscate (3-5 buc) sau prune proaspete 2 buc
3. Apple (1 buc)
4. Merele uscate (mână) sunt cele care dau cel mai plăcut gust acestui piure
5. Apă (o jumătate de pahar)
Pregătirea
Seara, au înmuiat prune uscate și fructe uscate (mere uscate) în apă rece.
Dimineața am spălat mărul și dovleacul, curățați, tăiați în bucăți mai mici, pregătiți pentru gătit.
Am pus toate produsele (de azi și de ieri) într-un recipient pentru blender, am adăugat apă caldă.
Apoi răsuciți timp de aproximativ un minut, puneți-l într-o ceașcă și piureul crud de mere, dovleac și prune este gata. Poftă bună!
Distribuiți rețetele dvs. de alimente crude și abonați-vă la canal!