Ți-e foame mereu și vrei să mănânci de toate?! Ce familiar! Să facem un cocktail delicios cu curmale și să încântăm adulții și copiii! Este ușor, bun și bine hrănit! Și microflora noastră simbiotică va fi, de asemenea, foarte mulțumită de el, spunem: „În cele din urmă, s-a găsit mâncare pentru noi, s-a servit fibră la prânz, altfel totul a fost un fel de malasha! Avem nevoie de fibre grosiere și noi și voi vom fi sănătoși! ";)
Ingrediente:
1. Nucă de cocos (jumătate)
2. Date (20 buc)
3. Apă (1 litru)
4. Pudră de cacao (1 linguriță) fără
Pregătirea
Luăm nuca de cocos, o spălăm, o tocăm, scoatem pulpa dintr-o jumătate, o tăiem în cuburi mai mici, o punem într-un recipient pentru blender. Spălăm curmalele, scoatem semințele, le aruncăm peste nuci de cocos, turnăm cacao (de bună calitate, din boabe de cacao), adăugăm cald (mai aproape de apă fierbinte, dar nu clocotită). Răsucim (bine) până la un cocktail gros, turnăm într-un borcan și beți (îl puteți păstra la frigider sub capac o zi), dar este mai bine să mâncați totul proaspăt.
Distribuiți rețetele dvs. de nucă de cocos și abonați-vă la feed!