Caserolă de dovlecei😋

Admin

click fraud protection

Din nou dovlecei😄 În sezonul maturării dovleceilor, vă sfătuiesc să gătiți această caserolă delicioasă și rapidă de dovlecei. Conținutul de calorii al dovleceilor este de numai 20 kcal la 100 de grame, deci această legumă este recomandată persoanelor care urmează o dietă pentru slăbit💃

Ingrediente

  • 2 buc. suc de fructe
  • 150-200 gr. brânză
  • 3-4 linguri. linguri de făină (se poate folosi cereale integrale)
  • 2 buc. ouă 🥚
  • 1-2 căței de usturoi
  • 1 buchet de mărar
  • 1 lingură. o lingură de smântână
  • după gust sare, piper

Pași

Rade dovleceii pe o răzătoare grosieră și stoarce ușor.

Adăugați jumătate din brânză, rasă mărunt, ouă, făină, o lingură de smântână pentru tandrețe și usturoi stors.

Mararul se toaca marunt si se adauga la dovlecei, se condimenteaza cu sare si piper dupa gust si se amesteca bine).

Ungeți vasul cu ulei vegetal sau de măsline, întindeți dovleceii într-un strat uniform, presărați cu brânza rămasă deasupra).

Îl punem într-un cuptor preîncălzit la 200 de grade până se rumeneste deasupra.

Am stat vreo 30 de minute.

Cu 10 minute înainte ca pregătirea să activeze modul de convecție))

Caserola gătită poate fi consumată atât caldă, cât și rece)

Cel mai bine servit cu smântână😋 Poftă bună! 🤗

o sursă

Anunțuri gratuite și fără reclame!

Descărcați pentru iOS

Descărcați pentru Android

Cartofi: Top 8 secrete de feluri de mâncare magice de gătit
Cartofi: Top 8 secrete de feluri de mâncare magice de gătit

Vreau să împărtășesc cu voi un mic truc care va face cartofi preferate uimitor de delicios. Notaț...

Una dintre cele mai bune gustări ale mele de petrecere (cu sos de fructe de pădure
Una dintre cele mai bune gustări ale mele de petrecere (cu sos de fructe de pădure

Nu cunosc o singură persoană căreia să nu-i placă brânza prăjită. În familia mea, ei doar îl ador...

Cartofi cu carne tocată și brânză la cuptor
Cartofi cu carne tocată și brânză la cuptor

Un fel de mâncare foarte satisfăcător și apetisant poate fi preparat în aproape o jumătate de oră...

Instagram story viewer