🖐 Acum trăim într-un moment destul de dificil, aproape întreaga lume este nevoită să recurgă la autoizolare pentru a se asigura propria noastră siguranță și lupta împotriva virusului urât, care are un impact foarte drastic asupra multor aspecte ale noastre viaţă.
O ședere constantă acasă și, ca urmare, un stil de viață sedentar ne amenință cu kilograme în plus și piele proastă. Prin urmare, astăzi vă aduc în atenție două rețete foarte simple de „dulciuri” pentru ceai, în care nu este nevoie să adăugați zahăr și să puteți prepara în câteva minute.
Brownie de trufe în 3 minute
Pentru a-l pregătinu ai nevoie decât de o banană, 1 ou, 2 linguri de pudră de cacao bună, bicarbonat de sodiu și suc de lămâie.
Banana cu ou trebuie piure folosind un blender, adăugați cacao și sifon slăbit cu suc de lămâie. Amestecă totul bine.
Se unge matrița cu ulei vegetal și se toarnă peste aluat, se trimite la cuptorul cu microunde timp de 3 minute.
Și atât, gata un desert delicios și delicat fără zahăr și făină! 😋
A doua opțiune este puțin mai supărătoare, dar nu mai puțin gustoasă.
Clatite rapide cu trei ingrediente
Pentru a le prepara, veți avea nevoie de un măr mare, care trebuie curățat și tăiat cubulețe mici.
Adăugați un ou și o lingură de fulgi de ovăz. Amestecă totul bine. Se prajesc clatitele in ulei vegetal pana se rumenesc, 1 minut pe fiecare parte.
Se pare clătite foarte gustoase pentru ceai, perfecte pentru micul dejun, încearcă-l. 👇
Sper că v-au plăcut ambele opțiuni, dacă da, vă rugăm să susțineți cu like 👍.
Vă mulțumim pentru atenție și abonați-vă la canal, mai sunt multe lucruri interesante în față! Fii sănătos!