Astăzi vreau să împărtășesc cu cititorii o rețetă pentru calmar gătit în bancă. Trebuie să spun că sunt pregătite rapid, ușor, și se pare foarte gustoase și chiar rămâne aragaz curat! Treceți la treabă.
1. pregăti calmari (600 grame, 4 bucati): mea, curățat de piele, se taie în fâșii și pătrate, sare add. (Prezentate în dreapta imagine de parcurgere)
2. Se prepară legumele: tăiate ardei gras (1 x), morcovi (2 morcovi mici trei pe o răzătoare), tomate (1 x) și bec (1 x) se taie în inele. (Prezentate în dreapta imagine de parcurgere)
3. Ori în straturile litri borcan - legume alterna cu calmari.
4. Adăugați la borcan sos de soia (4 linguri) și ulei vegetal (4 linguri). Se închide borcanul cu folie.
5. pune borcanul într-un cuptor rece și includ 180 de grade.
gătit 50 minute. S-a obținut calamari delicios! Se merge bine cu cartofi copți. Ca aceasta - pentru a vota place!