Ce astfel sa mananci pentru a pierde in greutate?!
Acesta este tocmai cea mai potrivită opțiune care va satisface dorința contradictorie a omului! ;)
Aceasta este versiunea a produselor alimentare, care este atât de alimente și medicamente!
ingrediente:
1. semințe de in (podea de sticlă)
2. Kuraga (7 buc)
3. Prune (3-5 bucăți)
4. Stafide (10 stafide)
5. Apple (jumătate)
6. Spanac (3-5 frunze)
7. Apă (0,5 cești)
semințe de in, prune, stafide și caise uscate se curăța ușor multimetru vilozitățile intestinale din depozitele pe termen lung, și spanac și mere - ea vitamina C si fibre, formând o microfloră intestinală sănătoasă, care, în viitor, și va face toate necesare pentru corpul nostru vitamine.
Metoda de preparare
A luat semințe de in, înmuiate peste noapte în apă pentru a activa și înmuiate. De asemenea, se spală separat și îmbibate uscate caise, prune și stafide.
În dimineața zilei de tăiat mere, încărcate într-un blender, împreună cu spanac, inul adăugat și umflată cu apă uscată. Adăugați puțină apă.
Inclus, adus la o masă omogenă, și vă puteți bucura de un delicios de cereale de in living. Poftă bună!
Aboneaza-te la canal, astfel încât să nu pierdeți toată distracția!