Ei bine, iaurt si somn!? ;) Să facem iaurt cu afine și să sprijine ochii, obosit de ziua de lumina nenaturală a computerului (computerul a devenit o înlocuire artificială a luminii solare util). Pentru a face ca în celebrul cântec: „! Si ochii ca un vultur“ Trebuie să contribuie un pic!
ingrediente:
1. Iaurt sau iaurt (2 cesti)
2. Afinele (o treime cana)
3. Stafide negru (2 linguri)
preparare
Turnat într-un iaurt ceașcă blender sau iaurt (preferabil zi), afine adăugat (posibil din congelator), stafide negre pentru dulceata naturala (Anterior, înmuiate timp de 2 ore în apă), răsucite și a primit un iaurt cu afine minunat, util pentru ochi și pentru propriile noastre florei intestinale. Poftă bună, dragii mei prieteni si buna dispozitie! :)
În general, mai bine, desigur, iaurt de băut dimineața, dar în cazul în care seara se deschide sălbatice zhor, este cel mai bine să nu mănânce ca întotdeauna prăjită pe un taur scuipat și iaurt miracol ușor, poate că el poate ajuta satisface acest sentiment puternic de noapte Foamea! (Ceea ce doare mai multe). Și au fost mulțumiți și cu ochii mai sănătoase, bine iaurt Aibolit.
Și această viziune a revenit la normal, rapid și ușor de a adormi și nu a suferit de insomnie, este de dorit să încerce la 2 ore înainte de culcare nu utilizează orice calculator sau mobil, orice altă sursă de lumină artificială, pentru că lumina care cade pe retina, un stimulent, așa cum este perceput de creier ca și în cazul în care soarele strălucește și ceasul lui trezește-te! Aici sunt lucrurile aici.
Împărtășiți rețete iaurt si se aboneze la canalul!