Mă grăbesc să împărtășiți rețete delicioase macrou gătit în cuptor. El nu este un obișnuit, pentru că primul pește va marinati, și apoi se coace. Foarte gustos se pare, asigurați-vă că pentru a găti!
Ingredientele de care avem nevoie:
macrou
usturoi
ulei
sare
piper
boia de ardei
Set de ingrediente este foarte simplu, dar secretul acestei reteta nu este atât de mult în ele ca în procesul de coacere. Deci, citiți cu atenție, astfel încât nimic important să nu dor.
Vom avea nevoie de 2 macrou. Dezgheață, eviscerat, taie coada si capul. Fiecare pește tăiat în două părți. Oase la maxim pentru a ieși, astfel încât numai fileul din stânga.
Acum se pregătească sosul pentru un macrou. Se amestecă într-o linguriță de sare bol 1 (sau dupa gust) 1 linguriță de un boia, piper negru dupa gust, 2-3 catei de usturoi extrudat printr-o presă.
De asemenea, se adaugă 2-3 linguri de ulei de masline. În această rețetă, este cel mai bine la uleiul de măsline utilizat - pentru a le se dovedește gustoase și parfumat. Dar dacă nu este, sau nu le place, puteți lua floarea-soarelui de obicei.
Ne toarnă macrou marinata totul distribuie uniform peste peștii și le-a pus în frigider timp de 3-4 ore, chiar murate. Pentru rezultate optime, file marinat pot fi învelite în folie de plastic.
Macrou răspândit apoi pe o tavă de copt sau vas de copt (jos cea mai bună hârtie de copt ouat) și pus într-un cuptor preîncălzit.
Se coc pește la o temperatură de 200-220 grade aproximativ 15 minute. Apoi a servit cu orice fel de mâncare și salata de legume. Poftă bună, draga mea!
A se vedea, de asemenea: Așa cum am de capelin prăjesc în cuptor. reteta mea preferata
Dacă vă place reteta, vânzare, cum ar fi. Nu face dificilă, dar foarte important pentru mine, pentru că îmi petrec o mulțime de timp și energie pe canal, încerc pentru tine. Vă mulțumim!