Pentru nevoia mea de gratar tradiționale:
* Inimi - ambalaje
* Sos de soia - 100g
* Suc de lămâie - 50 g
* Usturoi - 1 cățel
* Ginger - 1 cm
* frigarui
frigarui în mod necesar înmuiate minute la 20-30 MB, asa ca nu ti se potrivesc la un foc în cuptor. inimă spălare, Se toarnă sosul de soia, adăugare la usturoi si ghimbir ras (ghimbir, dacă nu vă place, este posibil și fără ea). Am piper rosu la Bach (I love picant))
șirag de mărgele pe frigarui și umezite navă într-un cuptor (preîncălzit) să fie de 15 minute. Mai mult, nu este necesară, deoarece se va usca.
Când kebab înșirate, dintr-o dată am decis că ar face o altă salată)) Pentru el: fierbe kartohu (o pereche de piese). Un fel de mâncare parte pentru a merge pentru kebab, al doilea - într-o salata.
inimi Salata fierbe (5-7 minute după fierbere) și castraveți kartohu tăiat în mod arbitrar.
umple din nou salata cu maioneza / smantana si krasivenko răspândire. Dar nu se poate krasivenko, salata deja obținute gustoase.
În al doilea rând kartohu prăjește ușor în unt și servi o masă.
Și un pic mai mult despre beneficiile inimi:
beneficiu inimi de pui bogate datorită compoziției lor chimice. Aceasta constă din: aminoacizi (valina, leucina, lizina) și oligoelemente (fier, magneziu, zinc), plus vitamine PP, A și grupa B. Produsul conține aproximativ 20% proteină.
în ceea ce privește calorie: Inimile fierte (sau aburite va fi de aproximativ 150 kcal la 100 g de produs, dar în prăjit - o mică rată de aproape 190 kcal. Deci - alegeți))
Apropo, o salata - Eu cu siguranță va pregăti pentru Anul Nou, foarte mult mi-a placut. Ia într-o pusculita - prea. Dar, ce să gătească pentru Anul Nou curent - Anul Sobolanului, citit în publicațiile mele: podborochka deja!
La fel ca pentru - plus în karma ✊! Abonament - obnimashki 🤗) pentru publicitate vizionare - un special vă mulțumesc! 🙌🙌🙌 am încercat)) La întrebări - răspuns cu plăcere. Toate bune! 🙏