Cineva va spune: „Da, este doar un compot de fructe uscate!“ și, de asemenea, va fi pe dreapta. Cu toate acestea, uzvar (Compote) pregătește un pic diferit.
compot se fierbe și se adaugă zahăr, uzvar - preparată și în stare de ebrietate, fără zahăr. Raportul dintre fructe și apă în uzvar 1/4.
Fructele uscate înmuiate peste noapte în apă caldă, apoi se aduce la un kipeniya👇
Apoi se scoate tava de la căldură și înveliți cu ceva cald. fructe supuse Brew (perfuza) timp de câteva ore. Sincer, am infuzat fiecare „set“ de două ori și apoi se amestecă. Zahărul nu se adaugă la fructe și așa destul de dulceata lor.
Ca regulă generală, și compot de fructe și uzvar preparat dintr-un întreg set suhofruktov👇
Care sunt avantajele Uzvara individuale și fructe uscate în ea?
atunci când gătiți Uzvara folosesc de obicei uscate mere, pere, stafide, caise, cireșe, prune. Aici sunt beneficiile Uzvara și calitățile utile datorită acestor fructe și boabe. De altfel, în fructe uscate conține
mai mare oligoelemente decât în stare proaspătă!În uzvar conține vitamine A, B1, B2, B3, CPrecum și importantă pentru funcționarea intestine pectina si fibre, plus util pentru creier glucoză. Perele și merele sunt adesea folosite pentru a prepara Uzvara - l antioxidanțiPrin urmare, permite băuturii să aducă radicalii liberi din organism. În plus, în funcție de fructele care fac parte din băutură, uzvar fructe uscate reduce inflamația, ajută la întărirea sistemului imunitar, crește hemoglobina, îmbunătățește intestinului și tractul gastro-intestinal, benefic efect asupra sistemului cardiovascular și respirator, precum si perfect tonifiata si ajuta pentru a elimina sarea și „dăunătoare“ colesterol.
Dacă doriți să stabilească intestinelor, este necesar să se adauge la uzvar prune uscate. Pentru a stimula imunitatea - păducel. La presiune ridicată și a bolilor cardiovasculare - caise.
Consolidarea gustul băuturii, puteți folosi de lămâie sau de coajă de portocală, scorțișoară sau cuișoare. Dar noi l bea fără toți acei aditivi.
uzvar multivitamine este un mijloc, este deosebit de valoros în sezonul rece. Și, de asemenea:
* Oferă corpul cu macro și microelemente
* Acesta ajută la producerea de bila si sucuri digestive
* Previne ingrosarea biliar
* Stimuleaza peristaltismul
* Normalizeaza microflorei intestinale
* Leagă și elimină colesterolul din intestin
* Crește elasticitatea vaselor de sânge
* Are un efect antioxidant
* Crește transpirație
* Reduce umflarea
* Îmbunătățește circulația sângelui cerebral
* Îmbunătățește metabolismul purinelor
* Promovează dizolvarea acidului uric în rinichi
* Normalizeaza nivelul glucozei din sânge
* Îmbunătățește metabolismul
* Promovează pierdere în greutate
După gătit Uzvara - fructe uscate, nu arunca, a luat din sămânță este măcinat într-un blender cu miere, ușor fierte și de a lua acasă chiar și frumos gem👇
băutură uzvar Acesta poate fi sub formă de căldură (de exemplu, de altfel, aceasta va ajuta cu SARS ceai nu mai rău cu lămâie) și în frig: potolește excelent setea, nu conține conservanți și aditivi chimici nocivi.
recomanda amintiți-vă acest lucru Vechi Rusă bea, așa cum a făcut familia noastră!
La fel ca pentru - plus în karma ✊! Abonament - obnimashki 🤗) pentru publicitate vizionare - un special vă mulțumesc! 🙌🙌🙌 am încercat)) La întrebări - răspuns cu plăcere. Toate bune! 🙏