Chiar ieri bucătar de pește într-un cartof "capac„(A se vedea rețeta de ieri, nu-l regret, foarte gustos dovedit), și a rămas cu mine aceeași bucată de pește alb. Pentru mese complete pentru trei persoane - nu suficient budet🤦♀️ a trebuit să includă imaginația spatele la această piesă a devenit un bun, gustos, util și fel de mâncare frumos.
Ceea ce este necesar:
* Aluat - un strat de ambalare
* Pește - I 200 de grame din stânga
* Ouă - 3 buc
* Ceapa verde - este mai bine (sau orice Greens)
După cum puteți vedea, totul este simplu. Care sunt avantajele? Pește merge bine cu ouă, deoarece acest lucru proteină. Bow general - de necontestat (și în acest tort miros caracteristic de ea - nu va). Testați acest tort o minimCă și de testare nu se consideră în mod special: de exemplu, elementul de înfășurare pentru umplerea.
gătit:
pește în tăiat în bucăți mici (1x1 cm), ceapa shinkuem findouă ouă se fierbe și se năruie prea mici, Ou a treia acțiune: Alb din gălbenuș 👇
Amestecul a fost feliate produse adăugare albus de ou, ușor toate sare, piper și de bună se amestecă 👇
aluat rola într-o formațiune pătrată cu tolschinoy👇 minimă
La mijlocul rezervorului răspândire umplutura noastră, ca foto👇
atunci face reduceri aluat, același număr pe fiecare parte, apoi la împletească krasivenko nostru tort 👇
cosiță aluat, așa cum se arată în fotografie, unul câte unul pe fiecare parte pune dungi pe de o parte, apoi pe cealaltă 👇
get aici este un pachet țesute 👇
lubrifiază Acest pachet rămase și gălbenuș Decorați în mod arbitrar (poate fi de susan, piper poate fi, poate fi un arc, I) 👇
pune într-un vas de copt sau tigaie, și coace în cuptor timp de 40-45 minute la 170 de grade. De ce atât de mult timp? Pentru că avem este crud în interiorul pește. Da, și testul are nevoie de timp pentru a propechsya👇
Obținem o plăcintă delicioasă și sănătoasă suculent 👇
O astfel de tort o puteți mânca în condiții de siguranță pentru cină, dacă urmați cifra (în cantități rezonabile, desigur), deoarece conține un set de proteine, care va da nu stați foame până dimineața. Și în dimineața - fulgi de ovăz)))!
La fel ca pentru - plus în karma ✊! Abonament - obnimashki 🤗) pentru publicitate vizionare - un special vă mulțumesc! 🙌🙌🙌 am încercat)) La întrebări - răspuns cu plăcere. Toate bune! 🙏