Buna ziua, pierde în greutate!
Astăzi vreau să vă oferim o rețetă pentru chifteluțe de pui. Poate că cineva va fi capabil să varieze această rețetă prin utilizarea dietă și feluri de mâncare de la sânii noastre preferate de pui.
Avem nevoie de:
- piept de pui - 900 g (sau umplutura)
- morcovi medie,
- Usturoi - 2-3 catei,
- smântână - 2 linguri (I 10%),
- pasta de tomate - 1 linguriță,
- sare și piper după gust,
- un vârf de cuțit de nucșoară,
- dulce boia - 1 linguriță
preparare.
Morcovi și usturoi, freca pe o răzătoare mică.
Zdrobesc pieptul de pui în carnea tocată și apoi se amesteca toate ingredientele intr-un blender.
Iată o carne tocată avem.
Partea tocată am înghețat, iar unele let pe chiftelutele.
Forma chiftelutele și puse în formă.
Îmbutelia apă noastre chiftele - aproximativ 1 litru, care a fost diluat pasta de tomate și smântână.
Recoltarea într-un cuptor preîncălzit la 220 C, timp de 30-35 de minute.
Poftă bună!
KBZHU: K - 120, B - F 20.26-1.95 U - 1.58
Aboneaza-te la canalul meu dacă sunteți interesat să merg propria cale de pierdere în greutate pentru despre alimentația corectă.
Nu cruța place, sprijină-mă!
Nu pretind a fi un expert în PP. Doar schimbul de experiențe. I "OkoloPP"!