#mic dejun Ce să faci dacă bărbatului tău nu mănâncă cereale, cheesecake, nu-i plac supele și de aceea refuză micul dejun în favoarea unei căni de cafea și a câteva țigări🤷♀️ Am găsit o ieșire foarte simplă. Aranjează frumos micul dejun, adaugă produsul tău preferat la micul dejun (piept), creează iluzia de lenevie și gata, ei îl vor mânca și vor cere suplimente. A fost o garnitură - la micul dejun, există o salată excelent! Consumul de energie al bărbaților este mult mai mare decât al femeilor. Mai ales dacă vorbim despre cei care fac sport, sau munca este de natură fizică grea. Prin urmare, micul dejun ar trebui să aducă o încărcătură de vivacitate pentru bărbați pentru întreaga zi. Orezul și oul sunt un excelent supliment proteic, salata de ton și alge marine este o sursă de vitamine.
Ingrediente: Ou, Salata gata cu ton, Orez fiert, Sare, rosii, Piepta w/c, Ulei vegetal pentru prajit
Metoda de gatit:
Gătitul prăjituri de orez. Întrerupem orezul fiert cu un blender cu 1 ou. Poate fi zdrobit cu o furculiță.
Se prăjesc cotletele în ulei, se prăjesc imediat al doilea ou.
Aranjați frumos pe un platou și serviți. Sunt sigur că un bărbat nu va refuza micul dejun dintr-o astfel de porție. Micul dejun poate fi foarte simplu. Ei bine, nu mâncați hrișcă, gătiți cotlet de hrișcă în loc de garnitură. Asta e altă poveste. Puteți găsi oricând o soluție. Vă mulțumesc tuturor pentru aprecieri și comentarii!👍👌🙏