Buna ziua, pierde în greutate!
Astăzi vreau să împărtășesc cu voi o reteta pentru caserola brânză, care pot diversifica dieta noastră.
Dulci, gustoase, soare, cu aroma de lamaie - Acest caserolă nu te va lăsa indiferent.
Avem nevoie de:
- pachet de brânză de vaci 5 - 9% (am un pachet de 180 g), este posibil să se ia scăzut de grăsime, dar de la el nu este bun,
- 1 ou,
- 1 lingura întregi făină de orez cu bobul fără slide-uri,
- 2-3 plic îndulcitor,
- aproximativ 1/2 linguriță coaja de lamaie,
- 1/2 linguriță turmeric,
- un măr mic.
Pregătirea.
Se amestecă toate ingredientele (cu excepția mere) mixer.
Apple a tăiat în felii.
Într-un vas de copt (eu folosesc bakeware de silicon, foarte recomanda) așezați din masa caș, vom schimba feliile de mere și răspândirea restul masei caș.
Top decorează cu mere.
Navă în cuptor la 180 de grade timp de 40 de minute.
Poftă bună!
KBZHU 100 g: -132.6 K, B - 10,3 F - 6,2, Y 8.
Aboneaza-te la canalul meu dacă sunteți interesat să merg propria cale de pierdere în greutate pentru despre alimentația corectă.
Nu cruța place, sprijină-mă!
Nu pretind a fi un expert în PP. Doar schimbul de experiențe. I "OkoloPP"!