La mulți ani Cookpad 🎈! Pentru cei care sunt la dietă sau descarcă - o rețetă ușoară - o gustare sănătoasă. Opțiunea când vrei să bei ceai, dar nu știi cum să înlocuiești un baton de ciocolată și o chiflă. O alternativă sănătoasă la micul dejun și cină. Poate fi adăugat la chefir sau smoothie-uri. Calorii, la 100 g de produs finit: 315 kcal Proteine, g: 11,2 Grăsimi, g: 27,9 Carbohidrați, g: 46,6
Ingrediente: bile de ciocolata pentru micul dejun de la nestle, fulgi de hrisca fitness, fulgi de ovaz fitness, amestec de nuci, fructe uscate, fructe confiate, marmelada cu sahsam, seminte de dovleac
Metoda de gatire:
Cauți o gustare rapidă și sănătoasă? Apoi luați un recipient, turnați cerealele preferate pentru micul dejun din cereale integrale, orice fructe uscate și nuci la alegere, precum și marmeladă sau marshmallows pe sakhzam. Există un milion de opțiuni pentru a pregăti o cutie utilă. Principalul lucru este că acestea nu sunt ciocolate și dulciuri obișnuite care nu vor aduce beneficii organismului nostru.
Versiunea mea este fulgi de hrișcă, bile de ciocolată, nuci, semințe de dovleac și marmeladă de ștevie. Toarnă puțin ceai, poftă bună.