Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Trebuie să fie hrănitor, sănătos și, desigur, gustos. De asemenea, trebuie să se pregătească rapid. Hrișca este doar o astfel de variantă a unui mic dejun simplu în 5 minute.
Hrișca va atrage cu siguranță toți cei care urmează o dietă sau o dietă adecvată. Și va fi deosebit de relevant atunci când terciul de hrișcă gata rămâne de la cină.
Puteți înfășura roșii, brânză, ierburi, bucăți de carne gata preparată sau cârnați într-o astfel de hrișcă - vă veți linge degetele!
Asigurați-vă că luați notă de această rețetă pentru a vă mulțumi pe dumneavoastră și familia dvs. cu un mic dejun rapid, accesibil și sănătos dimineața!
Ingrediente:
- ou - 1 buc.
- hrișcă fiartă - 30 g
- roșie - 1/2 buc.
- brânză - 20 g
- pătrunjel
- Sarat la gust
- piper negru măcinat - după gust
Rețetă pas cu pas
1. 20 g de brânză trei pe o răzătoare grosieră.
2. Puneți 30 g de hrișcă fiartă într-un vas, rupeți 1 ou și adăugați brânză rasă. Sare și piperează puțin cu piper negru. Se amestecă totul cu o furculiță până se omogenizează.
3. Puneți amestecul pregătit pe o tigaie preîncălzită ușor unsă cu ulei vegetal. Se întinde uniform peste tigaie. Reduceți căldura la minim, acoperiți tigaia cu un capac și gătiți timp de aproximativ 3-5 minute.
4. În timp ce clătita este pregătită, tăiați jumătate din roșii felii.
Măcinați o grămadă mică de pătrunjel.
5. Când clătita este gătită, puneți pe o parte o roșie tocată și presărați pătrunjel. Se acoperă cu a doua jumătate a clătitei. Micul dejun este gata.
Micul dejun din hrișcă s-a dovedit a fi foarte gustos și satisfăcător. Este atât de ușor de pregătit încât toată lumea se poate descurca. Un astfel de mic dejun este deosebit de relevant atunci când rămâne terciul de hrișcă de ieri.
Rețetă video
Rețeta este luată de pe site-ul meu culinar. gotovimop.com