Astăzi, doresc să-și arate rezultatele lor de pierdere în greutate. Poate că e exemplul meu nu este suficient pentru oricine este de a începe călătoria dumneavoastră de pierdere în greutate).
După cum știți, am început să pierde în greutate în această primăvară, cu 130 kg (să fiu sincer, chiar dacă este cu 132 kg!).
Ceea ce ma determinat la pierderea în greutate ca motivație pentru a găsi și modul de a alege o pierdere in greutate pe nutritie adecvata si deficit caloric, am scris mai devreme. Aboneaza-te la canalul meu dacă sunteți interesat, și toată lumea va ști!)
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kak-ia-nashla-motivaciiu-chtoby-pereiti-na-pp-i-pohudet-5c0df170eb86bc00a938a65b? din = editor
Încărcați până kilograme mea pentru o lungă perioadă de timp, îmi place o masă gustoasă) și care nu-i place?!). Mai ales a fost pofta irezistibila pentru tot prăjit și, desigur, coacere.
Dar obtinerea o lovitură și a decis să schimbe stilul meu de viață, m-am mutat într-un regim alimentar adecvat (sau OkoloPP), deoarece Chiar aici sunt PP expert eu nu mă consider și eu permit unele produse, pentru care PPshniki rușina, I).
și aici din mai până în august, rezultatul meu - 117 kg! Minus 15 kg.
Mă grăbesc să spun că aceste 15 kg s-au dat pentru a-mi foarte greu... NU!) A fost greu pentru câteva luni, la început, să se obișnuiască cu noul alimente preparate prin fierbere, coacere sau sautéing (am iubit, de asemenea, toate zazharochku) și cu siguranță nu sunt suficiente chifle și dulce.
Dar, până la sfârșitul verii am fost implicat în acest proces, deci da mi-a placut rezultatele pierdere în greutate și a simțit rău pentru ea forței de muncă investit în acest proces este faptul că dorința de a mânca o bucată de friptură de porc, placinta sau Pirozhenko au dispărut bine!
Eu încă mai continuat să se pregătească tot felul de snacks-uri la soțul ei, care în nici nu a vrut să mă sprijine pe drumul spre un stil de viață sănătos). Și, vă puteți imagina, chiar și gustări, plăcinte și prăjituri parfumate nu mă seduce! Am fost rău pentru efortul și dorea să obțină rezultate chiar mai bune.
I-am spus pentru el și un lucru ciudat: mai puțin greutatea și volumul meu, cele mai multe plângeri cu privire la aspectul și dorința de a pierde in greutate!
Până în noiembrie, totul meu redus la 106 kg! Pentru a spune că am fost fericit soboy- nu spune nimic!
Din păcate, în noiembrie, a trebuit să plec în afaceri, și, deși am unele deficit de calorii controlate și metodă de gătit mâncare, dar nu am avut scale mele preferate pentru a monitoriza greutatea fiecărui receptor produse alimentare. În plus, în această perioadă, a trebuit să fie nelinistit, care este nefavorabilă, după cum știm, afectează pierderea în greutate.
Cu toate acestea, chiar și minus 3 kg până în prezent! Acum greutatea mea este de 103 kg! Sunt rezultate fericit și așa mai departe, dar care ar spune că ai putea pierde mult mai mult de o jumătate de an. Poate. Dar am încercat să pierde în greutate, astfel încât să se păstreze sănătatea lor, și, astfel subminat încât excesul de greutate. Și eu sfătuiesc să nu urmărească obținerea de rezultate imediate. Iubeste-te si succes!
Ca urmare, rezultatul meu din mai 2018 decembrie 2018 minus 29 kg!
Trebuie să spun că eu nu simt foame, am mânca și defileu pe delicioase!
Adaugă-mă, să ne împreună trec prin pierderea in greutate la un nou stil de viata, un nou-te!
Aboneaza-te la canalul meu dacă te interesează să mă duc felul lor de pe dreapta dieta pierdere în greutate.
Nu cruța place, sprijină-mă!
Nu pretind a fi un expert în PP. Doar schimbul de experiențe. I "OkoloPP"!