Sa vorbim despre produsele alimentare în viața noastră și încercări nereușite de a pierde in greutate.
ne place o masă gustoasă. Și de multe ori nu se și metem totul de control. Tot ceea ce capturile ochi.
În același timp, există perspective în viața noastră, când sa văzut în oglindă, ne gândim - timp este de a lua în minte, este necesar să se pierde în greutate, și că, în curând vara... sau ziua de naștere și trebuie să intre în rochie... sau... sau...
Fiecare dintre noi a avut momente de astfel de înțelegere. Și, din motive, desigur, bine, foarte importante pentru pierderea în greutate, și asta e drept urgentă.
Și acum, noi stăm la calculator și aspectul pentru nou-dieta ultramoderne „minus 10 de kilograme într-o săptămână.“ iaurt Noi cumpere și să toarne în ea însăși litri, du-te rău, toate snarls și, în general, nu foarte bine se simt.
Dar! De asemenea, Avem nevoie pentru a obține într-o rochie (desigur, fiecare dintre noi are propriul nostru bine, motivație foarte importantă pentru mâine pierde in greutate).
A avut loc ca câteva zile, cred că cel mai mult ca mine frustrat și dezlănțui gustări. Și astfel de experimente ne va conduce cu siguranță, apoi înapoi la câteva kilograme în plus, și, eventual, la probleme de sănătate.
Fete! Nu este necesar să se facă acest lucru!
Dacă există un exces de greutate, ca mine, trebuie să ajungă la o înțelegere că ar trebui să scape de ea și de a scăpa de totdeauna. Avem nevoie pentru a schimba stilul tău de viață, trebuie să te iubească și să realizeze că mai departe, cu atât mai greu va fi sa poarte o kilograme în plus. Gândiți-vă și sănătatea dumneavoastră.
Principalul lucru pentru a găsi motivația de a pierde in greutate.
Despre motivație (stimulent pentru a pierde în greutate), precum și cu privire la modul în care am găsit-o, am scris anterior. Dacă sunteți interesat, aici e link-uri către articole.
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/chto-pomojet-nam-pohudet-navsegda-5c0dee135970ce00a9371efd? din = editor
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kak-ia-nashla-motivaciiu-chtoby-pereiti-na-pp-i-pohudet-5c0df170eb86bc00a938a65b? din = editor
Deci
Motivați-vă pentru termen lung, realizând cât de greu suntem supraponderali. Nu este nevoie să se uite super-dieta.
Trebuie să-și reconsidere modul lor de viață, pentru a revizui hrana.
Decizia de a pierde în greutate, am ajuns la nutriție.
Și vreau să vă spun că pierderea în greutate pe o alimentatie adecvata - este delicios, nu scump (așa cum mulți cred) și nu este deloc dificil.
Noi trebuie să înțelegem că pentru a pierde in greutate nu va fi la fel de repede cum ne-am dori, dar nici o problemă pentru sănătatea și psihicul, fără eșecuri greu, ceea ce duce la greutate chiar mai mult.
În perioada de mai 2018 privind deficitul de nutriție și de calorii am pierdut aproape 30 kg!
Astăzi, 13 decembrie cântare mi-a arătat o cifră de 102,4!
Imaginați-vă! 132 kg și 102,4! Firește, mă simt ca o persoană diferită.
A devenit mai ușor de a trăi, și ceea ce vrei!).
Aboneaza-te la canalul meu dacă te interesează să mă duc felul lor de pe dreapta dieta pierdere în greutate.
Nu cruța place, sprijină-mă!
Nu pretind a fi un expert în PP. Doar schimbul de experiențe. I "OkoloPP"!