De multe ori mă întâlnesc cu opiniile oamenilor despre ceea ce nutriție bună - e scump. Mai ales în cazul în care o parte din familia bine, nu ca nu acceptă PP.
Știi, petrece o mulțime de bani pe produse alimentare poate fi la fel de PCB și consumul de alimente normale familiare multora. Totul depinde de alegerea dvs. de capacitățile financiare și dorințele.
Dacă sunt folosite pentru a mânca, de exemplu, numai somon, plătică și calcanul și alți pești pentru tine și nu există, și apoi capacitățile financiare permit o astfel de alegere. Dar există o mai puțin costisitoare tipuri de pește, care sunt o potrivire perfectă cu dieta si nu distrug bugetul familiei.
Am ajuns la concluzia că alimentația corectă, chiar îmi permite să salveze finanțele. Chiar și având în vedere faptul că soțul meu a fost total împotriva trecerea lui la PP😁 și trebuie să se pregătească ca edu😔 „dreapta“ și „greșit“. Dar, chiar și în această situație produsele de îngrijire a devenit mult mai mici.
Pentru că am refuzat unele produse (zahăr, cârnați, pâine albă, produse de patiserie, maioneza, sodă și alte produse), respectiv, au devenit mult mai puțin să plece.
Da, am început să cumpere produse care nu au fost vizitatori frecvente pe masa mea. De exemplu, același avocado (acum am să-l iubesc foarte mult și utilizarea în loc de unt pe un sandwich cu paine integrala de cereale și pește sărat) sau broccoli. Desigur, mulți oameni nu aderă la PP, și a găsit mâncarea în frigider și sunt de zi cu zi, mai degrabă decât PP produktami😁.
Nimeni nu ne forțează să mănânce fulgi de ovăz cu lapte de migdale, se presara cu seminte de chia si fructe de padure proaspete. Corect este în primul rând o sursă de alimente simplu și produse utile: cereale, legume, fructe, carne, pasăre, pește. Nu este nevoie să-și alunge superfudami publicitate!
Vara si toamna ne aduce de a utiliza în dieta ta un număr foarte mare de fructe și legume de sezon. Și vă puteți pregăti pentru iarnă și să facă congelare legume cele mai preferate.
Mai mult decât atât, în scopul de a pierde in greutate cu privire la necesitatea de a PCB conta calorii și să mănânce un mic deficit de calorii. Și mulți nu primesc să mănânce alimente! De exemplu, hlebushek cereale integrale mai scumpe decât de obicei (de la 50 de ruble. pentru pachete mici), dar acest pachet este suficient pentru mine 5 zile! Avocado sunt cumpăra în mod constant de acțiune (30-50 de ruble bucata) și apucă-mi ziua 4. Un alt exemplu, pe PP, avem nevoie să mănânce suficient de proteine, iar acest lucru în primul rând - pui, cea mai ieftină carne.
Aderarea la alimentația corectă și deficit de calorii, nu vom întotdeauna ceva să bag în gură. Și dacă avem în prealabil între mese se lasă să se ceai și bomboane, prăjituri sau sandwich-uri, chips-uri turnare doar (pentru că am fost gustoase) și toate trăgând în gură totul la vedere gustoase, apoi aderarea la nutriție adecvată pentru a atinge obiectivul - de a pierde în greutate, putem observa în mod clar dieta si KBZHU. Imaginați-vă cât de multe produse noi nu am mâncat!
Pot spune cu încredere deplină: nutriție adecvată - nu este atât de scump! Testat de mine în ultimele șase luni!
Aboneaza-te la canalul meu dacă te interesează să mă duc felul lor de pe dreapta dieta pierdere în greutate.
Nu cruța place, sprijină-mă!
Nu pretind a fi un expert în PP. Doar schimbul de experiențe. I "OkoloPP"!