Salutări tuturor pe canal pentru a pierde in greutate.
Pe parcursul anului și o jumătate de pierdere în greutate, care feluri de mâncare numai că nu am pregătit și nu o dată experimentat la feluri de mâncare preferate în versiunea remake al PP, dar maxim pentru a menține același gust.
Mulți oameni ca supă de mazăre, și dacă el este încă cu fumat? Vkusnota!
Dar ce putem spune despre coaste afumate de porc sau bacon, sau chiar carne afumată pot fi implicate, dacă vom pierde în greutate și se simt calorii. Desigur, vă puteți permite să încercați, ocazional, pentru a intra în dieta de zi cu zi. Dar de ce, în cazul în care există un înlocuitor perfect?
Și știi, am găsit o soluție cum să gătească supă de mazăre scăzut de calorii cu aroma de afumat! Chiar si sotul meu, un iubitor de junk food și această supă de mazăre pe coaste afumate apreciate descoperirea și distractiv mea de a mânca meu PP supa.
Secretul este simplu și au nevoie de un singur ingredient.
Așa că haideți să ne pregătim și să mănânce!
Va trebui să 4,5-5 litri oală:
- pulpe - 500 g (5 chestii)
- 250 g de mazăre,
- medie morcov - 100 g,
- medie ceapă - 85 g
- 4 cartofi medii - 500 g,
- ulei de măsline - 5 g
- Apa - 3-4 l (la capătul poate fi ajustată în funcție de densitatea dorită și se toarnă fierbe apa)
- sare, dafin, cuisoare,
- iar principalul condiment - boia afumată.
Pregătirea.
Știind că va găti pentru supa cina - Se înmoaie în mazăre dimineața în apă.
Când vine momentul mazăre -promoyte și a trimite aglomera pe foc intr-o tigaie cu 3 litri de apă.
În același timp se prăjește într-o picătură de ulei de măsline cu ceapa tocata si morcovi rasi.
Se fierbe mazăre în apă clocotită încet timp de aproximativ 10 minute, se adaugă sare pulpe la gust și se continuă fierberea.
Nu uitați să îndepărtați spuma.
Provorov mazăre cu pui tibia încă 20 de minute, se adaugă ceapă și morcov prăjit și cartofi. Cuburi
În bulion pune 4-5 mazăre ienibahar, un cuplu de frunze de dafin.
Gatiti pana cand se inmoaie, dacă se dorește, se adaugă verdeață preferate.
Și acum cel mai important lucru pe care trebuie să dea gust afumat supa noastra.
Așa cum am fost pregătirea pentru întreaga familie, și cineva nu mănâncă supă de mazăre cu gust afumat, apoi un varf de cutit de boia afumat am adaugat de aprovizionare a plăcii. Vkus- extraordinară!
Dacă faci tot ce se poate supa cu gust afumat, se simt la sfarsit se adauga 1/2 lingurita boia afumată direct în oală.
Și, desigur, saturația aromă afumată ajusta în funcție de gustul dumneavoastră, adăugând boia mai afumat.
Poftă bună!
Gustoasă și fără a afecta cifrele!
KBZH 100 g: K - 40 B - 3.2 F- 1.2, y - 4.2.
Aboneaza-te la canalul meu dacă sunteți interesat să merg propria cale de pierdere în greutate pentru despre alimentația corectă.
Nu cruța place, sprijină-mă!
Nu pretind a fi un expert în PP. Doar schimbul de experiențe. I "OkoloPP"!