Buna dimineata, soare! Căldură! Țăranul nu este triumfător, tânjind după ploaie...
Rămâne doar să te adaptezi la astfel de „condiții de deșert” și să te ajuți cu băuturi răcoritoare. Faceți mai des băuturi răcoritoare sănătoase: compot, băutură din fructe, cvas, limonadă de mentă, de care toată lumea este mulțumită în căldura verii.
Această băutură nu numai că potolește setea, ci și îmbunătățește digestia, calmează nervii, care sunt la limită pentru mulți.
Ingrediente:
1. Monetărie - grămadă
2. Lămâie - jumătate
3. Coajă de portocală - felie de 1x1 cm (fără ea)
4. Miere - 1 lingură (sau altele îndulcitor: curmale, zahăr pepene galben, stevia... sau fără dulceață)
5. Apă de fântână - 1 litru
6. Cuburi de gheață - 3-5 bucăți
Pregătirea
Am luat menta proaspătă, ne-am spălat bine sub apă curgătoare. Frunzele delicate de mentă au fost culese manual sau tăiate cu foarfeca într-un recipient pentru blender, au fost adăugate coajă de lămâie și portocală.
Apoi au pus dulceața, completată cu apă potabilă rece. Se macină aproximativ un minut, se strecoară printr-o strecurătoare, se adaugă cuburi de gheață (sau se pun direct în recipientul blenderului, dacă aparatul este puternic).
Puteți pregăti o limonadă de mentă pentru ziua următoare, o puteți turna într-o sticlă și o puteți lua cu dvs. sau o puteți păstra la frigider și puteți sorbi în timpul unei zile fierbinți de vară. Un astfel de cocktail ajută bine într-o zi însorită și strălucitoare!
Distribuiți rețetele sănătoase și abonați-vă la canal!
Există contraindicații.