Salutări tuturor și pierde în greutate nu este numai a pierde în greutate, dar, de asemenea, stroyneyuschih pe canal.
Și cum te simți despre stick-uri de crab?
Ultima dată când nu am cu adevărat bun venit, pentru că ei nu înțeleg pe deplin ceea ce sunt pregătite.
Cu toate acestea, am văzut că mulți nu aderă la alimentația corectă a evita crab bastoane și se bucură de feluri de mâncare preparate cu ei.
Și, din moment ce eu fac nici măcar PP și okoloPP și am un peren lung și foarte delicioase gustări simple, retseptik bastoane crab, am decis că este necesar, iar aceasta reteta este convertit într-o mai mică de calorii și cu cota tu.
Să se pregătească! Vă asigur că oamenii tăi este o masă foarte plăcută, mai ales în timpul sărbătorilor, ca aperitiv.
Iar pentru cei cărora le place să mănânce și crab bastoane - va fi o gustare mare.
Să se pregătească?
nevoie ✅Nam:
- Ambalare de crab bastoane - 200g
- cremă de brânză sau smântână cu ierburi - 2 linguri - 30 g
- semi-solid brânză conținut redus de grăsime sau de brânzeturi murate (suluguni Adyghe - ceea ce ai in frigider) - 90 g,
- Usturoi 2-3 catei de gust.
- mărar, dacă se dorește.
preparare.
Atunci când cumpără bastoane crab pentru a vedea dacă părțile cercurilor vizibile care spun că bagheta se poate roti. Niciodată nu am venit peste chiar mai mult, dar nu știi niciodată.
Știi ca un copaci doborâți pe cercurile tăiate acolo, astfel încât la sfârșitul de bastoane crab ar trebui să fie de așa natură - ele pot fi abia vizibile.
Se prepară umplutura.
Usturoiul frecat pe o răzătoare fină și se amestecă cu cremă de brânză.
Câmpia freca brânză pe o răzătoare fină și se amestecă cu caș de usturoi și brânză.
bastoane crab ușor se desfășoară și de a lua foaie de crab.
Videoclipul de la sfârșitul articolului, puteți vedea în mod clar cum se face.
Lubrifiază împerechează foaie de crab usturoi crud și rândul său, în rola.
Asta e tot făcut!
Rămâne frumos tăiat în funcție de gustul dumneavoastră și servi!
Poftă bună!
Puteți viziona o rețetă video am încercat pentru tine. Acolo veți vedea în mod clar de crab palochka😊 Unfold
KBZHU per 100 g: K - 168, B - 14, M - 7,3, V - 11.5.
Aboneaza-te la canalul meu dacă sunteți interesat să merg propria cale de pierdere în greutate pentru despre alimentația corectă.
Nu cruța place, sprijină-mă!
Nu pretind a fi un expert în PP. Doar schimbul de experiențe. I "OkoloPP"!