Bună prieteni! Totuși, am fost mereu interesat de propria mea sănătate, precum și de sănătatea familiei mele. Recent am ascultat seminarul web al medicului farmacist american Jacquelyn Cafasso, ulterior aceste informații au fost tipărite în revistă „Linia de sănătate”. Era vorba despre produse de purificare a sângelui. Vreau să vă împărtășesc.
Nu există un singur aliment miraculos sau pilulă care să vă ajute organele să elimine toxinele din fluxul sanguin. O dietă sănătoasă generală, care include o mulțime de fructe și legume, este un bun început.
Cele mai bune produse de detoxifiere naturală:
💧 Apă
Rinichii depind de apă pentru a-i ajuta să elimine deșeurile din corpul dumneavoastră. De asemenea, apa vă ajută să vă mențineți vasele de sânge deschise, astfel încât sângele să se poată mișca liber. Cantitatea adecvată de apă este diferită pentru toată lumea. Rata medie este de 2 litri de apă pe zi.
Vegetables Legume crucifere (varză)
Legumele crucifere sunt adesea recomandate persoanelor cu boli de rinichi.
Sunt bogate în antioxidanți și extrem de hrănitoare. În plus, sunt incredibil de versatile. Le puteți mânca crude, aburite, coapte, la grătar sau într-o supă sau caserolă.🍇 Afine
Afinele sunt incredibil de bogate în antioxidanți care pot proteja ficatul de daune. Poti gustare pe afine proaspete sau congelate, sau amestecați-l cu iaurt, fulgi de ovăz.
🩸 Afine
Afinele previn creșterea bacteriilor în tractul urinar, care la rândul lor vă protejează rinichii de infecții. Puteți adăuga pur și simplu o mână de afine proaspete la fulgi de ovăz sau salate.
☕ Cafea
Cercetările arată că un consum moderat de cafea scade riscul de ciroză la persoanele cu boli cronice și, de asemenea, reduce riscul de cancer hepatic. De asemenea, cafeaua poate preveni acumularea de grăsimi și colagen în ficat.
🧄 Usturoi
Usturoiul adaugă o aromă minunată oricărui fel de mâncare, atât crude, cât și pudrate. Are proprietăți antiinflamatorii și poate ajuta la scăderea colesterolului și a tensiunii arteriale.
🍊 Grapefruit
Grapefruitul este bogat în antioxidanți și poate ajuta la controlul inflamației din organism. Majoritatea studiilor asupra efectelor ingredientelor de grapefruit au fost efectuate la animale, dar rezultatele sunt încurajatoare. Aceste studii au arătat că antioxidanții găsiți în grapefruit pot ajuta la protejarea ficatului de daunele și efectele nocive ale alcoolului.
🍎 Merele
Merele sunt bogate în fibre solubile cunoscute sub numele de pectină. Fibrele solubile ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge. Deoarece nivelul ridicat de zahăr din sânge poate deteriora rinichii, orice lucru care ajută la menținerea sub control va avea un efect pozitiv indirect asupra sănătății rinichilor. Merele sunt o gustare grozavămai ales cu puțin unt de arahide.
🦈 Pește
Anumite tipuri de pești, cum ar fi somonul, ton sau sardine, bogate Omega 3 acizi grași. S-a demonstrat că scad nivelul trigliceridelor din sânge și scad tensiunea arterială, ceea ce vă poate ajuta ficatul și rinichii.
🥚 Ghimbir
Ghimbirul poate ajuta la îmbunătățirea controlului organismului asupra nivelului de zahăr din sânge. Ghimbirul proaspăt sau ghimbirul praf poate adăuga aromă anumitor feluri de mâncare sau poate fi băut ca un ceai.
🍵 Ceai verde
Cercetările arată că consumul de ceai verde poate îmbunătăți sănătatea ficatului, reduce grăsimile hepatice și poate preveni cancerul hepatic. Cele mai mari beneficii se văd la persoanele care beau cel puțin patru căni pe zi.
Ieșire
Corpul este echipat cu propriul sistem de purificare a sângelui. Tot ce ai nevoie cu adevărat este este o dietă bine echilibrată, bogată în fructe și legume și multă apă. De asemenea, ar trebui să vă limitați consumul de alcool. Acest lucru vă va oferi o garanție că ficatul și rinichii vor putea funcționa la maxim.
Apa curată și toate alimentele de mai sus, cum ar fi varza, fructele de pădure, cafeaua și usturoiul, vă mențin organele sănătoase, dar ele nu vindeca, trebuie doar înțeles. La fel și faptul că acest articol nu este un ghid de acțiune, ci doar informații care pot fi utile.
Abonați-vă la canalul meu și Dumnezeu să vă binecuvânteze multă sănătate!