Facem un exfoliant delicios de piure de detoxifiere pentru alimente crude, activ biologic, pentru plăcere și o digestie mai bună.
Legumele vii, fructele și fructele de pădure au un efect de curățare (pulpa de dovleac funcționează ca sorbent, iar gropile de zmeură ca „perie de curățare”). Intestinul este responsabil pentru bunăstarea și starea de spirit, așa că creștem numărul de astfel de tratamente de dezintoxicare a alimentelor crude.
Ingrediente:
1. Dovleac - bucată 1x10 cm
2. Zmeură - o mână de fructe de pădure
3. Date - 5-8 bucăți
4. Apă - o jumătate de pahar
Pregătirea
Luăm dovleacul, îl spălăm, îl tăiem o bucată, îl curățăm de pe piele și semințe, îl tăiem în cuburi și îl scufundăm într-un recipient pentru blender.
Adăugați zmeură (puteți de la congelator) și pulpă de curmale (puteți să crească o palmă de curmale „slabă” din semințe). Apoi adăugați apă caldă (o puteți încălzi apoi într-o baie de aburi).
Acum macină totul împreună timp de aproximativ un minut până se omogenizează. Îl punem într-o ceașcă și poftă bună, dragi prieteni! :)
Ai învățat un alt mod de a mânca dovleac într-un mod plin de viață și gustos (pentru mulți, un dovleac util va dispărea, dar îl vei folosi)
Distribuiți rețetele sănătoase și abonați-vă la canal