Fiecare boabe este ca o vitamină! Facem un desert multivitaminic crud și delicios și sănătos din căpșuni sălbatice și banane pre-pregătite (mijlocul lunii iunie-iulie vara).
Ingrediente:
1. Căpșuni - un pahar de fructe de pădure
2. Banana - 1 bucată
3. Apă - o jumătate de pahar
Pregătirea
Am luat căpșuni de la congelator (mulți îngheață boabele, decojite de pe jante, dar conțin și o mulțime de substanțe utile, le facem pe amândouă "și syak) Acest desert este făcut din fructe de pădure curățate (este, desigur, mult mai moale), dar dacă blenderul este puternic, atunci puteți face cu ușurință din întreg fructe de padure.
Se toarnă fructele de pădure într-un recipient pentru blender (le puteți lăsa să se topească sau să le turnați cu apă caldă), adăugați pulpa de banane și puțină apă călduță. Bateți până se omogenizează, puneți într-o ceașcă, decorați (dacă doriți) și pofta bună!
Dacă puneți acest desert în congelator peste noapte, atunci veți obține o înghețată delicioasă de căpșuni-banane, nu ca gheața, ci sfărâmicioasă și fără emulgatori, zahăr și alți aditivi nocivi.
Rețete delicioase de înghețată fără aromă:
Inghetata de cocos / Inghetata de menta / Inghetata de prune
Distribuiți rețetele sănătoase și abonați-vă la canal!