Dacă aveți mai mult de 4 puncte:
* Ridurile în colțurile ochilor;
* Roșeață, mesh vasculară;
* Pori dilatati;
* Exfoliantă;
* Pronunțat nazolabiale ori;
* Ridurile în colțurile gurii
Apoi dvs. inamicul numărul 1 -alcool. Poate cineva un pahar de vin la cina nu este dăunătoare, și adunări prietenos - nu lăsați probleme pentru a face față. Dar acest lucru nu este despre tine. Ce trebuie să faceți: pentru a întrerupe timp de cel puțin 2 săptămâni. Apoi urmați regula de 1/4, adică 1 doză de alcool ar trebui să bea 4 porții de apă.
Dacă vedeți la mai mult de 4 dintre aceste elemente:
* Ridurile orizontale de pe frunte;
* Overhanging pleoapei superioare;
* Aspectul general Haggard;
* ochii „Înecatul“;
* Acnee;
* pete închise la culoare;
Care e dușmanul tău cel mai rău - l zahăr. Trebuie să spun, cu atât mai mult zahăr mănânci, mai rău este absorbit. Un organism are nevoie pentru a menține nivelul de zahăr din sânge, și, prin urmare, necesitatea unui dulce devine tot mai mult. Ce trebuie să faceți: punerea în cafea / ceai mai puțin zahăr, mânca în loc de un tort - jumătate. Bea mai mult suc natural.
Dacă sunteți aici cele 4 puncte:
* Umflarea;
* pungile de sub ochi;
* Acnee;
* Textura pielii denivelat;
* cercurile intunecate de sub ochi;
* Ten neuniforma;
Acesta este dușmanul tău - lapte. Oamenii de știință sunt din ce în ce vin la opinia că laptele este bine absorbit doar copil. Ce trebuie să faceți: face fără produse lactate. surse de calciu și proteine este suficientă și în alte produse.
Dacă aveți aceste articole a depășit 4:
* Tonusul pielii sallow;
* Acnee pe bărbie;
* Alunecarea obraji;
* Umflatura;
* Rozacee (roșeață mare);
* Formarea unei a doua fălci;
Acesta este dușmanul tău - gluten, conținutul care este mare în grâu, secară și orz.Ce să fac? Acum, din fericire, există mai multe produse, pe care este marcat „fără gluten“, astfel încât problemele serioase cu înlocuirea de paste și pâine nu va apărea. Doar uita-te la cele mai multe etichete.
La fel ca pentru - plus în karma ✊! Abonament - obnimashki 🤗) Am încercat)) La întrebări - răspuns cu plăcere. Toate bune! 🙏