Cercetătorii ruși și străini au efectuat experiment pe scară largă.
Și-au dat seama cum să dieta timp de doua saptamani, afecteaza microflora intestinala.
În termen de 14 zile de la compoziția sa schimbat în bine. Pe ea informează RIA „Novosti“.
In experiment, au participat 207 de persoane cu vârsta cuprinsă între 18 și 64 de ani. Toți subiecții au completat un chestionar, care a elaborat pe obiceiurile lor alimentare. Ulterior, participanții au făcut o analiză a microbiotei intestinale și a dezvoltat fiecare individ dieta. Toată lumea, fără excepție, au recomandat sa manance mai putina sare, zahăr, a minimiza glucide simple și să bea mai multă apă.
Două săptămâni mai târziu, respondenții au trecut din nou testele. Oamenii de știință au analizat compoziția microorganismelor din intestine, înainte și după experiment. Cei care au mancat echilibrat microflorei schimbat semnificativ în bine.
Experții sunt de părere că rezultatele experimentului în viitor va contribui la dezvoltarea diete individuale.
Foto: Internet
MASA # # # dietetice alimente sănătoase # # # regim alimentar echilibrat de viață sănătos # SĂNĂTATE
Rămâi sănătos!
Multe lucruri interesante nu doar despre alimente >>>AICI
Vă mulțumim pentru Husky șiapartenență! Toate cele bune!