Și, știi că: nu poți mânca miere cu produse de origine animală, nu mâncați pepene verde cu pepene galben și brânză merge bine cu cartofi? Nu știi? Apoi, captura o selecție unică de combinații și combinații de produse.
Desigur, fiecare dintre noi familiarizați cu starea de digestie atunci când „injuriile“ pe o combinație greșită a alimentelor. Sustinatorii teoriei unui produs alimentar separat, cred că consecințele de management defectuos combinarea ingredientelor de natură diferită nu poate fi Numai complicații ale stomacului și a intestinelor, de asemenea, diferitele manifestări ale bolilor de piele, dureri cronice, oboseala, și chiar depresie. Care este esența acestei teorii?
nutriție separată: cum să combine corect alimentele?
Autorul conceptului de o sursă de alimentare separată este considerat a fi Herbert Shelton, care a scris un tratat despre acest subiect.
Astfel, în conformitate cu Shelton, fiecare produs consumat digerat digestiv departamentul specific tractului și cu ajutorul unui set specific de enzime.
De exemplu, proteinele sunt descompuse într-un mediu acid și carbohidrați - alcalin, astfel încât amestecul de ingrediente este plină de încălcări, care le-am menționat.
Mai mult decât atât, astfel de produse prost digerate nu pot fi absorbite și să rămână în organism ca toxine daunatoare.
Prin urmare, pentru a păstra sănătatea și longevitatea acestor oferte de sistem pentru a partaja toate produsele și nelalocul nelalocul.
Cu toate că, la fel ca multe alte teorii, acest sistem este supus multor critici, mulți au putut să nu numai pierde în greutate datorită acestui regim alimentar, dar, de asemenea, îmbunătăți în mod semnificativ sănătatea și vindecarea cronică boli.
De aceea, ne propunem să studiem principiile de produse combinate și le-a plăcut să ia notă.
Pâine, cereale și cartofi
Datorită profilului său carbohidrat complex al acestor produse vor merge bine in combinatie cu uleiuri si tot felul de legume care dau în ca rezultat al unui număr infinit de terciuri de cereale, supe, garnituri, piure de cartofi prăjiți și legume pe care le puteți mânca un pic de zahar cu o felie pâine.
Carne, pește, ouă
Aceste produse sunt proteine pentru digestie care impune organismului de a dezvolta o cantitate mare de enzime digestive acide și concentrate.
Prin urmare, un astfel de produse de companie nu sunt cartofi potriviți piure și spaghete și non-amilaceu si legume cu frunze verzi, cum ar fi ceapa, sparanghel, fasole verde, dovlecei, castraveți.
uleiuri
Conform acestui sistem, ulei împărțit la origine.
Deci, toate uleiurile vegetale sunt combinate într-un grup, sunt combinate cu legume, pâine, cereale, nuci, fructe acre și roșii, precum și toate tipurile de legume, inclusiv cartofi.
Dar un unt de companie ar trebui să aleagă fructe acide, toate tipurile de legume, brânzeturi și produse lactate.
Brânză, brânză, smântână
Produse cum ar fi brânza și brânză feta, pot fi combinate cu brânză de vaci și produse din lapte acru, fructe acre, roșii și tot felul de legume, cu excepția cartofilor.
Dar cel mai bine este să adăugați crema la pâine, cereale, legume, fructe acre, rosii, cereale, legume, brânzeturi și produse lactate.
nuci
Iubitorii se toarnă nuci pisate în vas trebuie amintit că ei merg bine cu ulei vegetal, fructe acre, toate tipurile de legume, cu excepția cartofilor, brânză de vaci și lapte acru produse.
În general, nucile sunt cel mai bine consumate ca o gustare de sine în afară de toate combinațiile.
Cereale și leguminoase
grup complex, care necesită o abordare specifică: să luăm în partenerii toate legumele, cu excepția cartofilor, smântână și ulei vegetal.
Pentru a facilita digestia leguminoaselor, acestea sunt cele mai bune pentru a absorbi cel puțin peste noapte și se fierbe cu usturoi, ceapa si condimente indiene asafoetida.
Fructe cu un gust acru și roșii
Se pare că fructele acide, care includ citrice, rodii, ananas și roșii, ca o excepție, în principiu, compatibil cu produsele lactate, unt, smântână, brânză, brânză, nuci, non-amilaceu legume.
Prin urmare, pe baza unui smoothie grecesc iaurt te poate lăsa, dar versiunea cu digestie banane complicată.
fructe dulci
Acest grup, care include banane, persimmons, smochine, curmale, mango, mere, pere, struguri, piersici, caise, zmeură, căpșuni și toate fructele uscate.
Datorită faptului că aceste alimente sunt digerate de fructe acre mai mult, este de dorit să mănânce o masă sau combinată cu legume non-amidonoase, brânzeturi și produse lactate.
legume non-amidonoase
Acest grup de legume, inclusiv frunze verzi, merge bine cu carne, pește și ouă, nuci, unt, smântână pâine, cereale, branza, branza feta, fructe dulci, fructe uscate, fructe acre, roșii, cartofi și leguminoase.
legumele bogate in amidon
legumele bogate in amidon, care includ sfecla, morcovi, dovleac, conopida, porumb, cartofi dulci și ridichi, se amestecă bine cu un număr mare de produse: acestea pot au nici unt, brânză de vaci, produse lactate, legume non-amidonoase, nuci, branza, branza, cereale și legume, pâine, cartofi și cereale.
Brânză și produse lactate
Brânză și produse lactate se combină bine cu toate tipurile de legume, cu excepția cartofilor.
De asemenea, puteți face o combinație bună cu smântână, fructe dulci, fructe uscate, nuci și brânză.
Prin urmare, o gustare ușoară de brânză, frecat cu smântână și de fructe pot fi lăsate pe lista de combinații de succes.
produse de slabă potrivire
Da, există alimente care sunt cel mai bine consumate separat de restul - un pepene galben, pepene verde, lapte și zahăr.
Produse cum ar fi gemuri și conserve, precum și orice alte zaharuri și fructoză în compoziția cele mai bune utilizați o masă separată, deoarece în combinație cu alte ingrediente care le provoaca fermentare.
Cu toate acestea, nu fără excepții: miere, de exemplu, pot fi combinate cu dieta bazata pe plante, evitând ingrediente de origine animală.
__________________________________________________________________________________________
Ca acest lucru?
Vă rugăm să-l împărtășească pe rețelele sociale sauSUBSCRIBEla RSS feed mea și a pus Like!
Nu este dificil, dar eu sunt fericit :)))
O mulțime de interesant și nu doar despre produsele alimentare >>>AICI
Vă mulțumim pentru Husky șiapartenență!
Toate cele bune!