Pentru a rămâne sănătos și tânăr mai mult timp, este foarte important să vă normalizați dieta. Trecerea la PP este decizia corectă, dar este, de asemenea, foarte important să renunțăm la produsele dăunătoare care ajung adesea pe masa noastră din cauza ignoranței.
Cartofi prajiti si chipsuri
Aceste produse sunt lideri în lista celor dăunătoare sănătății noastre. Acestea conțin numeroși agenți de îmbunătățire a aromei, coloranți, o cantitate mare de carbohidrați și cheltuitori. În plus, majoritatea producătorilor de cipuri folosesc cartofi neecologici, care sunt crescuți folosind multe substanțe chimice și pesticide.
Burgeri și hot dog
La McDonald's, KFC și alte restaurante de tip fast-food, cumpărați alimente care conțin o cantitate imensă de aditivi și agenți cancerigeni. Conform concluziilor experților, consumul de astfel de alimente cauzează diabet și, desigur, supraponderalitate. Consumul regulat de hamburgeri și hot dog duce la deteriorarea celulelor creierului, la distrugerea țesuturilor nervoase și la creșterea proceselor inflamatorii.
Aceasta include și semifabricate care conțin conservanți și sunt fabricate din pește sau carne de calitate scăzută. În mod natural, conțin grăsimi trans, glutamat monosodic și alte substanțe periculoase pentru sănătatea noastră.
Taitei instant
Un astfel de produs duce la întreruperi metabolice și poate provoca:
- probleme la nivelul ficatului;
- formarea pietrelor la rinichi;
- manifestări de alergii;
- tulburări ale sistemului nervos.
Astfel de alimente conțin o cantitate mare de stabilizatori, agenți de îngroșare, dar nu există substanțe utile în el.
Maioneză și ketchup
Produsele ieftine conțin agenți cancerigeni și alte substanțe care nu sunt cele mai utile. Dacă nu poți trăi fără sosuri, prepară-le acasă cu alimente dovedite.
Margarină și răspândire
Aceste alimente conțin multe grăsimi, inclusiv grăsimi sintetice, oțet, coloranți și chiar grăsimi trans. Utilizarea lor regulată poate provoca boli vasculare, tractul gastro-intestinal, tulburări metabolice.
Batoane de ciocolată și bomboane
Majoritatea magazinelor de bomboane conțin îndulcitori artificiali, agenți de îngroșare, antioxidanți și alte substanțe care pot dăuna corpului nostru. Consumul lor regulat poate duce la obezitate, diabet, cariile dentare și alte probleme de sănătate.
Băuturi carbogazoase dulci, sucuri
Utilizarea unor astfel de băuturi poate duce la probleme cu tractul gastro-intestinal, levigarea calciului din organism și apariția excesului de greutate. Și toate datorită faptului că conțin mult zahăr, coloranți și dioxid de carbon, acizi.
Floricele de porumb
Popcornul prăjit natural nu vă va afecta corpul. Dar floricele care se vând în magazin conțin multe arome, clorură de sodiu, a cărei ingestie în corpul nostru poate provoca boli vasculare și renale.
Produse afumate
Merită să ocoliți ghișeele cu produse afumate, deoarece acestea conțin soia, arome, conservanți, în special în produsele ieftine. Utilizarea lor regulată poate duce la boli vasculare, la formarea plăcilor de colesterol.
Iaurturi cu conținut scăzut de grăsimi și deserturi cu brânză de vaci
Mulți oameni cred că utilizarea unor astfel de produse vă va permite să scăpați de kilogramele în plus. Dar unor astfel de deserturi le lipsește grăsimile naturale care fac ca felul de mâncare să fie insipid. Ca urmare, producătorul adaugă arome, o cantitate mare de zahăr, care, dimpotrivă, contribuie la creșterea în greutate.
Mai multe articole interesante:
Atenție: cartofii prăjiți și chipsurile sunt periculoase pentru sănătate
10 alimente periculoase pentru smalțul dinților
TOP 10 alimente care vă vor face rău dacă le folosiți incorect
Apreciază, comentează, distribuie în rețelele sociale,abonați-vă la canalul nostrueste cea mai bună răsplată pentru noi!
Multa sanatate si inspiratie culinara :)
Prietenul și ajutorul tău, Vilkin!