Fără îndoială - toată lumea a auzit despre cât de dăunătoare sunt băuturile carbogazoase cu zahăr. Dar mulți oameni cred că, de exemplu, Diet Coke este o opțiune mai puțin hrănitoare și mai sănătoasă. Dar totul nu este atât de simplu aici. Potrivit descoperirilor oamenilor de știință, consumul regulat de Diet Coke, care conține mulți îndulcitori artificiali, duce la probleme precum:
- obezitate;
- risc crescut de boli cardiovasculare.
În general, astfel de băuturi produc rău grav organismului, ne înrăutățesc bunăstarea și ne subminează sănătatea. Odată ce renunți la băuturile dietetice, poți observa imediat cum s-a schimbat corpul tău. Și vă vom spune despre cele mai impresionante schimbări care vă așteaptă.
Refacerea papilelor gustative
Soda dietetică este dulce datorită îndulcitorilor din compoziția sa: de exemplu, aspartamul, care i se adaugă, este de 200 de ori mai dulce decât zahărul obișnuit. Firește, în timp, papilele noastre gustative vor începe să se estompeze, să nu mai simtă și să recunoască alte gusturi.
După ce ați renunțat la băuturile dietetice, veți putea din nou să simțiți cât de dulci pot fi merele obișnuite, veți începe să distingeți aromele diferitelor tipuri de brânzeturi.
A scăpa de kilogramele în plus
Paradoxul este că băuturile dietetice nu te ajută să slăbești, dimpotrivă, cu utilizarea regulată, ele conduc la un set de kilograme în plus. În plus, poate fi completat cu probleme precum boli de inimă, hipertensiune arterială. De asemenea, o astfel de sifon duce la creșterea secreției de suc gastric, ceea ce duce la alimentarea excesivă.
Oase și dinți mai puternici
Pentru a vă îmbunătăți starea oaselor, pentru a reduce riscul de fracturi, trebuie doar să renunțați la băuturile dietetice. Acest lucru se datorează faptului că utilizarea regulată a acestor băuturi face oasele fragile, poroase, deoarece le distruge, eliminând calciul din corp.
În plus, smalțul dinților va deveni mai puternic, deoarece sifonul tocmai îl dizolvă.
Îmbunătățirea funcției renale
Cola dietetică și alte băuturi „lovesc” grav rinichii, reducându-le performanța. Când corpul nostru nu mai are nevoie să reziste sutelor de elemente care alcătuiesc compoziția, rinichii revin principalele lor funcții: vor începe să elimine toxinele, să regleze tensiunea arterială, să mențină acidul-bazic echilibru.
Încheierea migrenelor
Dacă ați suferit în mod regulat de dureri de cap și nu știați care este motivul, încercați doar să renunțați la Diet Coke pentru o vreme. Problema este că substitutul de zahăr aspartam pe care îl conține provoacă adesea migrene, crește sentimentele de anxietate, anxietate și, în cazuri grave, duce la insomnie.
Acest lucru se datorează faptului că aspartamul modifică substanțele chimice din creierul nostru, semnale nervoase, ceea ce provoacă simptome neplăcute. Potrivit unui studiu din 2013, șobolanii experimentali care au băut Diet Coke au arătat de-a lungul timpului celule și nervi din creier.
Scade riscul de diabet
Conform cercetărilor recente, s-a constatat că consumul de sodă dietetică înainte de mese are un efect asupra pancreasului nostru. Atunci când acest organ este copleșit, acesta interferează cu producerea hormonului insulină, care controlează nivelul glicemiei.
Pe termen lung, acest lucru crește șansele de a dezvolta diabet.
În plus, recentele studii japoneze au confirmat faptul că bărbații de vârstă mijlocie care sunt o cutie de sodă pe zi s-a dovedit a fi predispusă la apariția diabetului de tip 2 în următorii 5-7 ani.
Mai multe articole interesante:
8 alimente care scad glicemia
8 alimente pe care nu ar trebui să le consumi niciodată
Aceste 7 produse nu trebuie aruncate: vor fi în continuare utile
Apreciază, comentează, distribuie în rețelele sociale,abonați-vă la canalul nostrueste cea mai bună răsplată pentru noi!
Multa sanatate si inspiratie culinara :)
Prietenul și ajutorul tău, Vilkin!