Nu voi susține o dietă, în această privință este important să aveți recomandări medicale / profesionale exacte și să nu riscați sănătatea. Observ că rețeta ceaiului verde cu lapte pentru slăbit se găsește adesea pe net. Pe lângă faptul că băutura este adesea inclusă într-un meniu special, este și gustoasă, adecvată pentru consumul rezonabil sau dozat într-o dietă tradițională.
Vilkin. Pro este o comunitate culinară unică. Aici veți găsi întotdeauna rețete dovedite pentru fiecare gust.
Ingrediente:
Ceai verde cu frunze - 1 linguriță l.
Apă - 300 ml
Lapte - 100 ml
Rețetă pas cu pas:
Pentru a prepara ceai verde cu lapte pentru slăbit acasă, luați alimentele de pe listă.
Dintre proprietățile benefice ale băuturii: este o sursă de antioxidanți, restabilește echilibrul apei, stimulează activitatea creierului și reduce stresul, îmbunătățește sistemul imunitar, curăță corpul și activează procesele metabolice.
Alegeți ceai de frunze de calitate de la producători de încredere și degresat sau lapte cu un conținut de grăsimi de până la 2,5%.
Atunci când decideți să slăbiți, nu se adaugă zahăr granulat. Ceaiul preparat se bea fie neindulcit, fie cu un înlocuitor (de exemplu, stevia) sau puțină miere.
De regulă, pentru pierderea în greutate, băutura se consumă cu o jumătate de oră înainte de mese, de 5-6 ori pe zi și încă o zi din săptămână se lasă descărcată: numai pentru ceai (fără alimente) și apă potabilă.
Ceaiul verde tonifică, revigorează, dă energie, iar laptele, la rândul său, satisface senzația de foame. Este recomandat să luați o băutură cu conținut scăzut de calorii, dar totuși revigorant nu seara târziu.
Un recipient cu un volum de 200-300 ml durează 1 oră. l. ceai verde cu frunze. Scufundați în vasul de bere.
Umpleți cu apă clocotită - doar apă fiartă. Concentrația este adesea modificată pe baza preferințelor personale.
Instalați capacul, înfășurați-l cu un prosop sau altă cârpă adecvată și insistați / aburiți / preparați timp de 5-7 minute.
În același timp, într-un vas separat, mai aproape de sfârșitul procedurii de preparare a berii, încălzim laptele până când este fierbinte. Se toarnă în ceaiul puternic infuzat, se amestecă ușor.
Terminat. Rămâne să se strecoare și să se toarne băutura albită în cupe.
Beau ceai verde cu lapte, atât fierbinte / cald, cât și complet răcit. Servit cu mic dejun, băut regulat de ceai și cu dieta obișnuită.
Poftă bună!
Dacă îți place rețeta, îți place (autorul va fi foarte încântat!) Și salvează-o în rețelele de socializare.
Toate rețetele autorului nostru pot fi găsite pe site-ul web: https://vilkin.pro
Vino să vizitezi, să citești, să comentezi, să gătești și să împărtășești rezultatele tale!
Toată inspirația culinară :)
Prietenul și ajutorul tău, Vilkin!