Cafeaua, desigur, este o băutură revigorantă. Dar nu toată lumea o poate face, mai ales dacă aveți probleme cardiace. Dar există o mulțime de analogi delicioși care funcționează nu mai rău decât cafeaua și, de asemenea, sunt foarte utili.
Apropo, merită luată în considerare înlocuirea cafelei atunci când apar următoarele simptome neplăcute:
- excitabilitate necaracteristică, care este înlocuită de o defalcare, epuizare;
- apariția durerii în stomac după o ceașcă de cafea;
- cu apariția unui disconfort în regiunea inimii.
Laptele „auriu”
O băutură pe bază de lapte și curcumă este utilizată în medicina ayurvedică. Cu ajutorul său, puteți nu numai să vă înveseliți, ci și să curățați vasele de sânge, să îmbunătățiți tenul.
Este recomandat să începeți să beți această băutură puțin câte puțin, cu porții mici, care vor evita alergiile. Este suficient să amestecați 1 linguriță. într-un pahar cu lapte, puneți pe foc mic și așteptați până când apar bule. Adăugați scorțișoară, sirop de migdale pentru a spori gustul.
Este adevărat, este mai bine să o refuzați pentru cei care au probleme cu tractul gastro-intestinal și în timpul sarcinii.
Meci
O băutură japoneză renumită este ceaiul verde. Singura sa diferență este că se vinde sub formă de pulbere. Există un minus - această băutură nu poate fi preparată în grabă, ca cafeaua, deoarece matcha iubește răbdarea și timpul.
Este ușor de pregătit:
- Se toarnă pulbere printr-o sită.
- Așezați într-un vas cald.
- Umpleți cu apă fierbinte (cel mai important, nu apă clocotită).
- Se lasă la infuzat 15 minute.
Se serveste cel mai bine cu lamaie.
Ceai înghețat cu lămâie și cimbru
Cimbru și lămâie merg bine împreună. Prin urmare, puteți face ceai pe baza lor. O astfel de băutură revigorează perfect dimineața, îmbunătățește starea de spirit, întărește apărarea corpului.
Un alt avantaj al cimbrișorului este prezența taninurilor și a uleiurilor esențiale, care au un efect pozitiv asupra organismului.
Ceai negru cu cardamom și lapte
Cardamomul are o mulțime de proprietăți utile, nu degeaba acest condiment este numit „regal”. Accelerează metabolismul, elimină toxinele. Și, de asemenea, revigorează perfect. Pur și simplu faceți un ceai negru puternic, turnați niște lapte cald și adăugați un vârf de cardamom măcinat.
Ceai de ghimbir
Ceaiul de ghimbir este un excelent substitut pentru cafea. Are proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene. De asemenea, această băutură revigorează bine, îmbunătățește imunitatea. Asigurați-vă că înlocuiți cafeaua cu aceasta în toamnă pentru a evita răcelile.
Și pentru a face remediul mai eficient, de exemplu, pentru ARVI, adăugați puțin suc de lămâie.
Băutură cu lămâie și miere
O astfel de băutură de dimineață te va înveseli nu mai rău decât cafeaua. În plus, va contribui la întărirea sistemului imunitar, de aceea este recomandat să-l gătești toamna și iarna.
Trebuie doar să adăugați suc de lămâie și puțină miere după gust în apă caldă.
Băutură revigorantă de ienupăr
Revigorează perfect. În plus, are proprietăți medicinale, deci ar trebui să înlocuiască cu siguranță cafeaua de dimineață - acest lucru vă va întări semnificativ imunitatea.
Este simplu să-l pregătești:
- Pentru a fierbe apa.
- Se toarnă apă clocotită peste fructe de pădure, se acoperă, se lasă o oră, se scurge.
- Adăugați suc de lămâie înainte de servire.
Puteți pregăti o băutură pentru seară și pur și simplu încălziți-o dimineața.
Ceai de ginseng
Ginsengul revigorează mult mai bine decât cafeaua. Puteți cumpăra acest remediu de la orice farmacie. Este suficient să luați 1 linguriță. frunze de ceai și plante uscate, se toarnă apă clocotită și se lasă câteva minute. O astfel de băutură nu numai că vă va revigora cât mai repede posibil, ci vă va ajuta și să faceți față durerilor de cap.
Ciocolata calda cu menta
Această băutură are gust de cafea, dar merită totuși să bei pentru cei care nu pot consuma cofeină din cauza problemelor de sănătate.
Trebuie doar să preparați cacao și să adăugați o crenguță de mentă. Este adevărat, această băutură este destul de bogată în calorii, deci nu ar trebui să o folosiți prea des.
Apă minerală cu suc
Un substitut bun și sănătos pentru cafea. Mai mult, puteți alege orice suc - totul este pe gustul dvs. Este suficient să-l amestecați cu apă minerală. Această băutură va revigora, precum și cofeina.
Mai multe articole interesante:
7 motive pentru a bea mai puțină cafea: cum poate fi periculoasă?
5 schimbări benefice cu corpul atunci când renunțați la zahăr
6 schimbări impresionante în corpul tău când renunți la sifon
Apreciază, comentează, distribuie în rețelele sociale,abonați-vă la canalul nostrueste cea mai bună răsplată pentru noi!
Multa sanatate si inspiratie culinara :)
Prietenul și ajutorul tău, Vilkin!