pește gustos, cu un fel de mâncare interesantă - este atât de ușor!
Rețetă merluciu prăjit cu orez, ceapă și roșii
ingrediente:
Amestecul a fost orez sălbatic - 100 g
Prazul - 1 buc.
Uleiul de masline - 3 linguri. l.
supa de legume - 150 ml
Merluccius - 300 g
rosii cherry - 10-12 buc.
Patrunjelul - 0.5 beam
Grăunțos muștar - 1 lingura. l.
smântână (15% grăsime) - 100 g
Zahăr - 1 oră. l.
Sare - dupa gust
Pepper - gust
Mod de preparare:
orez preînmuiat este de 15-20 minute în apă rece. După aceea, apa se scurge și se fierbe în apă clocotită cu sare timp de 40 minute. Proporții de orez în apă - 1: 3.
În acest moment, tăiate în jumătate de praz, spălate foarte bine sub jet de apă și șervețele obsushivayut. Se taie prazul in felii mari.
vă rogSUBSCRIBEpe canalul meu :)
Foc mediu, se încălzească tigaie cu 1 lingura. l. ulei de măsline. Repartizăm prazul tigaie și prăjiți timp de 2 minute.
Apoi se toarnă supa de legume tigaie, se aduce la fierbere și se fierbe la foc mic timp de 5 minute.
fileuri de spălare merluciu obsushivayut prosoape de hârtie și se presară cu sare și piper.
Intr-o tigaie separat, incalziti 2 linguri. l. ulei de măsline, răspândit peștele și se prăjește timp de 3-4 minute pe fiecare parte.
roșii cherry spălate, tăiate în jumătate. De asemenea, se spală sub jet de apă de pătrunjel, se agită din pauze de umiditate excesivă și frunze tocat cu un cuțit ascuțit.
Spread tigaie cu ceapa rosie, adăugând smântână, muștar, zahăr, sare și piper, se presara patrunjel tocat.
Temeinic se amestecă, se încălzesc timp de 1 minut și se îndepărtează de la căldură.
Se serveste orez cu legume și pește, udare smantana la masa.
Poftă bună!
Videoretsept Heck, tocanita cu legume cu orez fiert
Ca acest lucru?
Vă rugăm să-l împărtășească pe rețelele sociale sauSUBSCRIBEla RSS feed mea și a pus Like!
Nu este dificil, dar eu sunt fericit :)))