Acum este momentul în care ne lipsesc vitaminele pentru soare și este timpul să preparăm ceaiuri din plante. Scoatem tot ceea ce am pregătit în avans, altfel se va lăsa... Avem în magazin multe ierburi diferite. Îmi place în special această combinație de plante aromatice.
Această colecție de plante este saturată cu raze de soare de primăvară și vară. Să facem un ceai fierbinte din el pentru a susține imunitatea fidelului nostru prieten. Un astfel de ceai natural „viu” reduce greutatea, normalizează tensiunea arterială și îmbunătățește dispoziția generală!
Ingrediente:
1. Flori de calendula - o mână (proprietăți bactericide, carotenoide)
2. Amarant - paniculă (de la o sută de afecțiuni, efect antitumoral)
3. Frunze de coacăze - o mână (vitamina C, îmbunătățește funcția ficatului)
4. Menta - o grămadă (calmarea nervilor, bună pentru sistemul cardiovascular)
5. Boabe de sorian roșu uscate - buchet (vitamina A)
6. Flori și frunze de ceai Ivan - o mână (ceaiul verde întărește sistemul imunitar)
7. Miere - 1 linguriță lingură (glucoză pentru funcția creierului)
8. Apă - 1 litru (de preferință topit)
(îți poți folosi furnicile preferate)
Pregătirea
Luăm ierburi uscate (tăiem măturile în bucăți mici), amestecăm. Dacă doriți, turnați-l într-un râșniță de cafea, măcinați-l mai tare pentru a oferi mai bine substanțele lor valoroase (puteți chiar cernea o parte din ierburi printr-o strecurătoare și puteți folosi o pulbere separată).
Apoi turnăm amestecul de plante zdrobit într-un termos, îl umplem cu apă fierbinte (preparăm ierburile cu apă până la 70 de grade, astfel încât vitaminele să fie păstrate în ele). După o oră, filtrăm, adăugăm miere (glucoza ca transportor va ajuta la livrarea tuturor substanțelor nutritive acolo unde este necesar) și ne bucurăm de fito-ceaiul parfumat (așa o facem noi, o puteți face diferit).
Aveți un ceai frumos și o zi grozavă de iarnă, prieteni! :)
Distribuiți rețetele sănătoase și abonați-vă la canal!
Informațiile sunt furnizate numai în scop informativ. Există contraindicații