Acest cocktail de conținut de iod, ajută oamenii, este rară în mare, pentru a face față cu deficit de iod și îmbunătățește funcționarea glandei tiroide. Este ușor de făcut în prezența componentelor cu iod bogat.
ingrediente:
1. Spirulina (1 comprimat)
2. Mash (2 linguri puieți)
3. Chimen (pinch)
4. Apa (1 cana)
preparare
Ia-un blender, se toarnă în apă sa capacitate de caldă, a pus într-un pic de fasole mung varza (fasole din Asia, există o mulțime de iod). Germinat Mung foarte ușor și rapid.
Cum să înmugurească fasole mung.
Aceasta este, probabil, cel mai rapid germinate planta! Se înmoaie „entu Mașa“ de apă rece în pahar peste noapte, de dimineață se trezește (activat). În continuare, se scurge apa, se spală, și câteva zile, astfel păstrează umiditatea de fasole, dar nu ar trebui doar să înoate în apă. În a doua zi răsadurile au fost deja proklovyvayutsya (dacă este slab clătită și a apărut un miros liniștit de fermentație, acesta poate fi spălat în apă podsolonoy sita).
Apoi se adaugă chimionul într-un recipient blender, si spirulina tablete (unele nu pot înghiți pastile, și este o opțiune bună pentru utilizare alge marine utile, sau pur și simplu l cumpere în pulbere), întreaga răsucire lucru, tulpina printr-un filtru de impurități și iod cocktail verde gata!
Împărtășiți rețete care vor sprijini tiroida.