În cele din urmă, acesta este un moment în care a început să apară legume reale. dovlecel sezon deschis! Și acum nu pot păstra, dovlecei Gatesc de multe ori, acesta este un foarte versatil de legume, de la care puteți găti o cantitate mare de alimente.
Aceasta budinca ma pregatesc pentru a patra oară, ea este atât de gustoase și suculent, perfect pentru cei care urmează figura. O să-ți spun ce, puteți înlocui brânza, cum să-l facă mai puțin calorice.
Pentru aceasta avem nevoie de caserole de pui, am avut piept de păsări de curte. Și, din moment ce este un pui acasă, l-am tăiat în bucăți mici, astfel încât ea este bine pregătit și marinat. sare de carne au nevoie și piper și se adaugă câteva linguri de smantana-conținut redus de grăsimi sau iaurt. Se amestecă bine și se lasă pentru o vreme.
Dovlecel trei pe un pic de sare grunjoasă răzătoare, ce-ar avea Mark umiditate. Acesta trebuie să fie foarte bine depășite de apă. Am tăiat ceapa mărunt și se prăjește ușor într-un pic de ulei. După ceapa gata, sa răspândit pe un prosop de hârtie pentru a scapa de excesul de ulei. Se amestecă într-un bol de carne, dovlecei, ceapă, se adaugă cele două ouă de pui.
Greutatea rezultată a navei pe o tavă unsă și trimite-l în cuptor, preîncălzit la 200 de grade timp de 45 de minute.
Timp de 10 minute până când fierte, caserola se presară cu brânză rasă pe o răzătoare fină și apoi trimite-l în cuptor. După caserola este gata, trebuie să se ridice în picioare la ea aproximativ 20-30 de minute, atunci va fi bine tăiate și să rămână suculent.
Ce poate înlocui brânza? În loc de brânză vă poate pune o rosie foarte taiata in felii subtiri, unse cu un strat subțire de smântână sau iaurt. Și, doar trimite-l în cuptor timp de 10-15 minute. Am făcut acest lucru după ce a ieșit foarte gustoase si mai putin calorice.
Asigurați-vă că pentru a încerca să gătească caserola, încrezător că vă veți bucura.
ingrediente:
Pui file 400g
Dovlecei 3 buc
Brânză 100 grame
Ouă 2 buc
Ceapă 2 buc
carne acru 2 linguri. linguri
Sare si piper dupa gust
Sper ca articolul a fost interesant și util pentru tine, în caz afirmativ, vă rugăm să să știe.
Vă mulțumesc pentru atenție și să vă abonați la canal, în fața o mulțime de interesant!
Rămâi sănătos!