Recunoaste, uneori shawarma atât de nerăbdător? Chiar și aderenții unei diete sanatoase este dificil de a rezista. Cu toate că, în realitate, nu există nici o contradicție, voi prompte reteta gustare care nu implică kilograme în plus. Record.
Mod de preparare:
Pentru umplutura, avem nevoie de 2 piept de pui mijlocii. Noi le taie în cuburi și aruncați în tigaie. Adăugarea de condiment la pui și se prăjește în ulei. După ce începe procesul de rumenire, se adauga 2 linguri de sos de roșii. Gatiti timp de 3 minute. Între timp, vom tăia legumele. Vom avea nevoie de o mână de macris, o jumătate de ardei gras și o murătură.
Acum, să trecem la sos. Este necesar să se amestece 2 linguri maioneza scăzut de grăsimi și o lingură de cremă de brânză. Acestea adaugă usturoi tocat fin - destul de cuișoare. Stoarce sucul de la o lămâie mică și amestecat în sos. Apoi, puteți începe să se plieze Shaorma. Lubrifiază sos Pita. Pune carnea de pui și legume. Wrap role și unt. Navei în cuptor la 180 de grade. Atunci când se formează o crustă, acesta poate fi îndepărtat, și să mănânce. Poftă bună!