O opțiune grozavă pentru o salată ușoară pentru sosirea oaspeților neaștepți și pentru fiecare zi. Aceasta salata de ton fara maioneza este cel mai bun mod de a gati legume proaspete vara. Salata iese usoara, suculenta si moderat satioasa. Sosul original fără maioneză echilibrează perfect gusturile tuturor ingredientelor. Această salată de ton este delicioasă și strălucitoare - cu siguranță vă va decora masa de sărbători. De asemenea, vă va ajuta să vă diversificați meniul dacă sunteți la dietă.
Aceasta salata cu ton si legume se prepara in doar 10 minute. Orice hostess va face față.
Consultați această rețetă de salată de ton, este rapidă, ușoară și uimitor de delicioasă.
Ingrediente:
- castraveți - 200 g (2-3 buc.)
- roșii - 150 g
- ouă fierte - 2 buc.
- conserve de ton - 160 g
Sos:
- ulei vegetal - 2 linguri. l.
- oțet de mere (suc de lămâie) - 1 lingură. l.
- Sarat la gust
- piper negru măcinat - după gust
Reteta pas cu pas
1. Să pregătim mai întâi legumele.
Tăiați doi sau trei castraveți în jumătate și tăiați în semicercuri.
Aproximativ 150 g de roșii mici, tăiate în sferturi.
2. Tăiați două ouă fierte pe lungime în 4 bucăți.
Pune salata.
Pune castraveții pe fundul unei farfurii mari. Pune ouăle tocate peste castraveți.
3. Apoi așezați feliile de roșii pregătite.
Rupeți bucăți mici de ton cu o furculiță și aranjați la întâmplare pe o farfurie. Am folosit o conserva de ton de 160 g.
4. Pregătirea dressing-ului pentru salată.
Se toarnă sare într-un castron după gust, se toarnă 1 lingură. oțet de mere sau suc de lămâie și 2 linguri. ulei vegetal. Amesteca totul cam 1-2 minute, pana se dizolva toata sarea in sos.
5. Deasupra se piperează salata cu piper negru. Se toarnă totul uniform cu sosul preparat folosind o lingură.
Dacă se dorește, salata poate fi amestecată, dar atunci nu va mai fi atât de frumoasă.
Salata cu ton si legume a iesit foarte gustoasa si usoara. Este ușor de pregătit și nu necesită mult timp.
reteta video
Rețetă luată de pe site-ul meu de gătit gotovimop.com