Vreau să ating pacientul pentru multe teme care tin dieta - sagging piele.
În primul rând, nu disperare, dacă observați că, atunci când eliminarea unui număr mare de kilograme în plus, pielea începe să se încreți un pic cum ar fi, sau chiar la curbare.
Suntem capabili de a ajuta organismul în această problemă.
Dar să vedem, ce determină elasticitatea turgescenta pielii.
De la nașterea pielii umane conține un număr mare de colagen și elastină - proteine, care sunt componente majore ale țesutului conjunctiv. Cu toate acestea, odată cu vârsta producția lor în organism încetinește, pielea devine mai puțin elastică, riduri, și pierderea unei cantități mari de excesul de greutate a pielii nu are timp pentru a prinde din urmă.
Diminuarea cantității necesare de corp se produce colagen:
- După 25 și 30 de ani;
- In timpul menopauzei sau o oprire completă;
- La modul greșit de viață;
- De la poluarea mediului.
Strângeți pielea și încetini procesul de îmbătrânire va ajuta la utilizarea de produse care stimulează producția de colagen, elastină și acid hialuronic - o altă componentă importantă a epidermei.
Pentru a crește sinteza de colagen, nutriționiști sfătui să utilizeze următoarele produse:
- pește din familia de somon,
- carne roșie soiuri, păsări de curte,
- cod,
- ouă,
- fructe cu coajă lemnoasă,
- brânzeturi.
- Gelatina are o bună biodisponibilitate a organismului. El este bogat în aminoacizi glicină și prolină, precum și 16 mai mulți aminoacizi,
- sfeclă și fasole (ele oferă, de asemenea, corpul cu acid hialuronic).
Mai mult, colagen și elastină îmbunătăți produsele care includ vitamina CFructele citrice, broccoli, mere, ardei gras.
Trebuie amintit faptul că nevoile de colagen ale pielii produse de celulele proprii. Prin urmare, sarcina noastră - pentru a crește producția proprie de colagen.
Unii nutriționiști și dermatologi sfătuiți să ia suplimente alimentare care contin colagen. Nu este o practică și, prin urmare, unele comentarii cu privire la utilizarea de suplimente alimentare nu poate da.
Utilizarea de măști și creme cu colagen, acid hialuronic va avea un efect de suprafață, deoarece substanțele active nu sunt în măsură să ajungă adânc în derma și care pot funcționa doar pe suprafața piele.
Desigur, este necesar pentru a ajuta pielea, și o varietate de tratamente:
- masaje,
- Scrubs,
- împachetări,
frecarea Eu folosesc mai ales: cafea măcinată (o lingura cu un tobogan mic) 5-7 picaturi de ulei esential (Lamaie, portocale sau grepfrut) și toate rasa în cantitatea necesară pentru mine pentru gel de duș. Acest amestec de piele I skrabiruyu, un duș, pielea pre-aburit. necesitatea Skrabirovat atâta timp cât posibil (cel puțin 5 minute).
împachetări Eu practic trei tipuri:
- cu miere - să ia cantitatea necesară de miere pentru mine (cald) pentru a răspândi zona stomacului, coapse si picioare, o lingura de cafea măcinată și uleiul esențial (lamaie, portocale sau grapefruit). Consiliază aplică amestecului în picioare în baie, pre-spălare și abur pielea. Înveliți cu folie și o porelaksirovat oră. Ei bine, să fie în continuare acoperite cu ceva care a fost la fel cu căldură posibil. Spălarea amestecului I în timp ce încă pielea skrabiruyu (2 obținută în unul).
- Eu folosesc, de asemenea, argila albastră. Razvozhu-l cu apă caldă până la consistența smântânii și a pus pe zonele cu probleme la abur piele de pre. În plus, toate acțiunile sunt aceleași cu cele descrise mai sus.
- cu muștar și miere. Această folie este bine încălzește pielea. praf Muștar trebuie diluat cu apă caldă la o pastă și se adaugă cald miere. Se aplică pe piele abur, folie în folie și repaus timp de o oră.
Nu uita de duș de contrast! practicarea în mod constant DOUCHES pot obtine rezultate foarte bune!
Și vreau să spun că de foarte multe ori problema de lăsarea pielii se găsește în cei care pierd rapid aceste kilograme în plus. În acest caz, pielea pur și simplu nu are timp pentru a prinde din urmă.
Medicii și nutriționiștii spun că pierderea de mai mult de 3-4 kg pe lună poate fi periculoasă pentru organism.
Aboneaza-te la canalul meu dacă sunteți interesat voi propriul drum pe slăbire okoloPP.
Nu cruța place, sprijină-mă!
Nu pretind a fi un expert în PP. Doar schimbul de experiențe. I "OkoloPP"!