Lumina, suculent, luminos și salată de vitamine pentru masa de sărbătoare și în fiecare zi. Aceasta salata cu varză chinezească și portocaliu va face apel la greutate privitori. Acesta combină ofertă Peking varza, portocaliu suculent, mere și morcovi luminoase în cel mai bun mod. Aceasta salata este preparat fara maioneza.
Pe masă, se arată luminos și atractiv. Aceasta este una dintre cele mai bune salate ușoare de stil vegetarian. De asemenea, este perfect pentru un meniu de slabă.
Pregătirea aceasta salata varză chinezească cu portocale este ușor și rapid. Încearcă să-l gătească, este incredibil de gustos, suculent și bogate în vitamine!
Ingrediente:
- Varză Beijing - 300 g
- mere - 300 g
- portocaliu - 200 g
- morcovi - 200 g
- lamaie - 1/2 buc.
- Sarat la gust
- ulei vegetal - 2 linguri. l.
Pas cu pas reteta
1. Se toaca marunt varza Peking cu un cuțit. Noi le transferați într-un castron.
2. Peel portocaliu și împărțiți-l în felii. Scoateți filmul alb din felii de portocale. Se taie pulpa portocalie în bucăți mijlocii. Se toarnă portocale proaspat tocat varza.
3. Se taie merele în patru părți, scoate miezul si se curata. Se taie merele în fâșii. Se transferă merele feliate într-un castron separat.
4. Pentru a preveni mere de la închiderea la culoare, se toarnă-le cu suc de lamaie.
Implementăm o lamaie pe masă, apăsând cu palma, asa ca va fi mai ușor pentru a stoarce sucul de lamaie.
Se taie lamaie in jumatate si se stoarce sucul de la o jumătate pe merele felii. Amesteca totul bine.
5. Trei proaspete morcovi pe o răzătoare grosier. Pune morcovii rasi si merele tocate intr-un bol cu varză și portocale.
6. Salata cu un pic de sare și se condimentează cu 2-3 linguri. l. ulei vegetal inodor. Amesteca totul bine.
Nu aveți nevoie să sare salata, mulți oameni ca ea chiar și fără sare.
Aici este o astfel de foarte luminos și salată vitamina dovedit.
reteta video
Reteta este preluata de pe site-ul meu culinar. gotovimop.com