Salutări de la toate tin dieta!
M-am adere și să apere pierderea in greutate gustoase si multumitoare deficit de calorii.
Nu există diete pe morcovi, varză, mere, foame - trebuie doar să le aducă în greutate în plus mai târziu.
Mancam delicios, consistent și să crească subțire pe calorii de numărare.
Și, uneori, la oricare dintre noi dorim, în plus față de principalele feluri de mâncare de ceva un fel, răsfățați-vă papilele gustative.
Deci, vă sugerez să încercați o gustare rapidă de rosii cherry - poti avea într-o zi.
Pentru început am nevoie de:
- 250 g de roșii cherry (puteți utiliza oricare dintre tomate, dar este mai bine pomyasistee)
- 100 g de ardei grași,
- favorit verde - un buchet mic (am folosit doar mărar)
- usturoi - 2 catei mari,
- 5 g de zahăr (1 linguriță)
- 5 g de sare (1 linguriță).
- un vârf de cuțit de coriandru,
- ardei iute nu sunt mai mult de 1 cm în stare proaspătă (am folosit condimente de ardei iute chili piper - un vârf de cuțit)
- 15 g parfumat ulei de floarea soarelui (1 lingura mica)
- 1 lingura otet 9%.
Pregătirea.
roșii cherry spălate și a făcut o incizie pe fiecare cruce. Puteți utiliza orice tomate (cel mai bun - cărnoasă și nu apos). roșii mari pot fi pur și simplu tăiat în felii.
Piper, usturoi, ierburi, ulei, oțet și toate condiment la sol într-un blender într-o pastă - sa dovedit sos aromat.
Am luat capacitate - Am un borcan de sticlă cu capac-strâmtă. Straturi prevăzute într-un borcan cu roșii rezultate pansament.
Se închide borcanul și a întoarce de mai multe ori pentru a amestec parfumat distribuite de-a lungul tomatele și a căzut în incizii.
Recoltarea în frigider și este mai bine pentru o zi. Și apoi vă puteți bucura de gustări delicioase.
Un suc care va Pomidorka coroborat cu sos - este ceva, și vreau să înmuiați o bucată de pâine în ea și mănâncă-l!
KBZHU estimate la fel de calorii de bază rămân în umplutura. Totul depinde de faptul dacă veți mânca și de alimentare cu combustibil.
KBZHU 100 g de asezonare: K - 63, B - 1,2 M - 3,7, y - 5.3.
Inspirat de o rețetă de la pagina Instagram goodfood_recept.
Aboneaza-te la canalul meu dacă sunteți interesat să merg propria cale de pierdere în greutate pentru despre alimentația corectă.
Nu cruța place, sprijină-mă!
Nu pretind a fi un expert în PP. Doar schimbul de experiențe. I "OkoloPP"!