Așa cum am decis să schimbe stilul meu de viata? Și asta ma ajutat? spune)
Am incercat multe diete, foame, diverse restricții alimentare. Desigur rezultatele am vrut, dar, din păcate, în timp, toate au scăzut de kilograme înapoi.
In timpul experimentelor mele am subminat sănătatea sa ruinat și deci nu este un metabolism ideală, sa întâlnit cu gastrită și chiar ulcer.
Pentru un timp am calmat și... începând de grăsime nazhiratsya și beat la fel de mult ca 130 kg! Închid ochii la toate problemele care au apărut cu o creștere în greutate mea, nu am vrut să le observe. Dar m-am jenat, nu am vrut să ies, pur și simplu să ia o plimbare și întâlni cu prietenii. Am fost jenat cu care se confruntă mine arată oameni complet nevinovați. Dar de sănătate, atunci nu vorbesc, dureri picioare, dureri de spate, articulatii abia stai, nu este surprinzător, deoarece o povară greutate. Imaginează-ți, te îmbraci pentru muncă, și nu a părăsit casa era ud! Sunteți fierbinte întotdeauna și peste tot! Pot sputnik😞 permanente.
Și astfel, o zi, ne-am decis să facem o plimbare cu soțul ei. Cu această ocazie, m-am îmbrăcat într-un sacou nou (Da! Am reușit să găsească haine magazine on-line mai puțin frumos).
Eu stau la oglinda uita la mine și întrebați soțul meu - cum pulover? Și am primi un răspuns - un sacou normal, dar burta tot felul de prăzi. Și așa mi-a părut rău.. atât de dureros... Desigur, este clar că în seara ne-am dus nicăieri, m-am întors către ea însăși, și toată seara stătea singur în gândurile sale.
Și aici, stau și cred că - cum m-am lansat de ce un ochi orb la toate problemele care au devenit tovarăși de exces de greutate mea. De ce am pus cu faptul că elementare scări de alpinism la etajul 2 provoaca dificultati de respiratie, picioare obosite și orice plimbare este greu. A probleme de sănătate, cum ar fi hipertensiunea, cu vasele de sange, probleme de inima, articulatii - este înfricoșător! Am fost greu să trăiesc, și închid ochii la ea și nu vor să recunoască ceea ce este evident.
Și știi, în noaptea aceea am găsit motivația mea!
Vreau să trăiesc ușor! Este ușor de a urca pe scări, fără a simți durere în inimă, tensiunea arterială ridicată. Vreau să trăiesc și să se bucure plimbari in parc, mersul cu bicicleta, socializare cu prietenii. În final, vreau să poarte rochii frumoase și se bucură de ea și soțul ei!
Datorită soțului meu, care (nu a vrut să mă rănească și fără gândire blurted (a)) mi-a dat pinka😁, forțat să se gândească și să reflecteze asupra tot ceea ce se întâmplă cu mine.
În ziua aceea am ajuns la punctul, cred că, pentru a înțelege ceea ce am nevoie pentru a uita de dulciuri și începe să mănânce dreapta, pentru a schimba stilul tău de viață. Schimba-ti viata!
Dar atunci nu știam ce să mănânce, puteți, de asemenea, delicioase! 👍
Aboneaza-te la canalul meu dacă te interesează să mă duc felul lor de pe dreapta dieta pierdere în greutate.
Nu cruța place, sprijină-mă!