Realizăm un produs de curățare gustos pentru a se potrivi într-un costum de baie de vară și pentru a deveni "smug", ceea ce este, de asemenea, important pentru dezvoltarea unei cantități suficiente de vitalitate și atingerea obiectivelor vieții!
Ingrediente:
1. Sămânță de in - o mână
2. Măr - 1 bucată
3. Portocaliu - 1 bucată
4. Caise uscate - 5 bucăți
5. Prune uscate - 5 bucăți
6. Stafide - o mână
7. Apă - 1 pahar
8. Ghimbir măcinat - o ciupire
Pregătirea
Seara, am îmbibat semințele de in în apă la temperatura camerei. Separat, caisele uscate, prune uscate și stafide (dacă sunt tari) au fost turnate cu apă, altfel nu puteți înmuia, ci pur și simplu clătiți și tăiate în bucăți dimineața (astfel fructele uscate vor absorbi și mai bine toxinele din intestine, umflându-se acolo și nu în avans într-o farfurie în apă).
Am spălat și mărul și portocala, astfel încât dimineața să petreceți mai puțin timp gătind micul dejun (chiar portocaliu poate fi curățat seara prin uscarea coajei pentru utilizare ulterioară în diverse produse de cofetărie și etc.).
După ce s-au trezit, au spălat inul și fructele cu apă fierbinte slabă, au scurs apa, au tăiat fructele în bucăți, au adăugat stafide și au presărat ghimbir. Amestecul și amestecul de detoxifiere plăcut cald sunt gata să ne vindece!
(Odată cu utilizarea regulată a unor astfel de amestecuri în loc de micul dejun obișnuit al majorității carbohidraților rapizi, există o descărcare semnificativă a intestinelor din „blocajele de iarnă” și normalizarea greutății).
Distribuiți rețetele sănătoase și abonați-vă la canal!