Un cocktail viu biologic activ (două tipuri) realizat din curățarea fructelor și legumelor numărul 1 (sfeclă roșie și portocală).
Ingrediente:
1. Sfeclă - 1 bucată
2. Portocaliu - 1-2 bucăți
3. Făină de ovăz - o mână
4. Apă - 1 litru
5. Ardei roșu iute, măcinat - pe vârful unui cuțit
Pregătirea
Primul cocktail (putere medie).
Spălăm și curățăm sfecla și portocala, tăiate în bucăți. Se toarnă fulgi de ovăz într-un recipient pentru blender, se adaugă apă caldă, se aruncă cuburi de sfeclă roșie și o porție de portocală, se adaugă puțin ardei iute (îmbunătățește motilitatea intestinală și favorizează curățarea).
Bate totul împreună timp de aproximativ un minut, filtrează printr-o strecurătoare și un cocktail destul de plăcut este gata (se bea proaspăt, cald dimineața). O zi bună de post, prieteni!
Cocktail numărul 2 (mai puternic).
Puteți face un cocktail folosind un storcător (puțin mai trist decât să folosiți un blender). Strângeți sucul de sfeclă roșie și portocală, amestecați cu laptele de ovăz (înmoaie efectul puternic al sucului de citrice și sfeclă roșie) și sorbiți încet.
Distribuiți rețetele sănătoase și abonați-vă la canal!