Efectuarea unei supe verzi de mâncare crudă verde pentru afaceri.
Ingrediente:
1. Broccoli - 3 (efect puternic de detoxifiere a cruciferelor)
2. Pulpa de dovleac - o bucată de 5x5 cm (vitamina A ...)
3. Semințe de dovleac - Mână (zinc, antiparazitar)
4. Mărar - o grămadă (curăță sistemul genito-urinar)
5. Usturoi - 1 cățel (întărește sistemul imunitar, protejează împotriva virușilor)
6. Condiment - khmeli-suneli (gust excelent)
7. Apă - 1 pahar (de preferință topit)
Pregătirea
Scufundăm broccoli (poți de la congelator) și pulpa de dovleac (poți fi și congelată) într-un recipient pentru blender, adăugăm semințe de dovleac în gimnosperme (pre-înmuiate în apă timp de 2 ore sau o noapte).
Apoi aruncăm mărar (puteți congela), nu uitați de condimentele preferate, usturoi (conferă un gust special acestei supe), sare după gust. Turnăm apă caldă (este posibilă și apa fierbinte, dacă dispozitivul „tolerează”).
Dacă doriți o supă mai fierbinte, o puteți încălzi oricând mai târziu pe o baie de aburi sau în alt mod. Se toarnă într-o ceașcă, se decorează cu mărar, se adaugă unt (dacă se dorește) și se obține o supă de piure crudă, plină de viață, destul de satisfăcătoare, cu vitamine stocate în ea. Această supă „clorofilă” va încânta atât vara cât și iarna. Poftă bună, dragi prieteni.
Distribuiți rețetele sănătoase și abonați-vă la canal!