10 minute și vă veți bucura de sân delicios, suculent, moale, fraged!
Dacă nu este deloc timp pentru gătit, atunci această rețetă este ceea ce aveți nevoie.
Carnea se dovedește a fi neobișnuit de gustoasă, poate fi gătită seara, învelită în folie și pusă în frigider, iar dimineața puteți face un sandwich delicios. Este mai gustos și mai sănătos decât cârnații din magazin.
Acest tip de sân are un gust bun, atât cald, cât și rece.
Cine urmează o dietă sau PP - recomand să încercați sânul conform acestei rețete. Acest fel de mâncare vă va diversifica dieta.
Pentru gătit veți avea nevoie de:
Piept de pui (sau piept de curcan) - 300 gr.
Apă - 130 ml.
Suc de lămâie - 1,5 linguri.
Sos de soia - 70 ml.
Ardei - opțional.
Ulei vegetal - 1 lingură
Rețetă de gătit pas cu pas:
Amestecăm apă, sos de soia, suc de lămâie, piper. Am amestecat.
Bate ușor pieptul.
Încălziți o tigaie cu ulei vegetal.
Iată celelalte rețete delicioase ale mele:
Plăcintă cu carne tocată bătută
Varză, ouă, gri, ceapă - și fără carne!
Cotletele de ovăz au gust de carne
Cârnați de casă fără bătaie de cap
Plăcintă cu carne tocată și cartofi - bine, doar delicioasă!
Așezați pieptul și gătiți la foc mediu fără capac timp de 1 minut pe fiecare parte, până se rumenesc.
Se toarnă sosul într-o tigaie și se gătește sub capac timp de 2 minute.
Întoarceți și gătiți pe cealaltă parte timp de 5 minute, acoperit.
Sânul suculent este gata, chiar și un începător se poate descurca!
Poftă bună, dragii mei!
Te rog foarte mult,evaluează rețeta 👍 și scrie un comentariu dacă îți place. Pentru mine, aceasta este cea mai bună motivație pentru crearea de rețete noi 😍Abonați-vă la canal, este foarte important pentru mine! 😉
Mai jos puteți vedea o rețetă video foarte scurtă pentru gătit și rezultatul, ce fel de sân a rezultat: