Astăzi vă propun să gătiți clătite cu brânză dietetică fără făină. Vom folosi ca bază o brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, o vom dilua cu fulgi de ovăz. Alegeți înlocuitori de zahăr de bună calitate ca îndulcitor. Dacă doriți, nu îl puteți adăuga deloc și, după gătire, serviți prăjituri de brânză cu sirop dulce sau miere.
Torturile de brânză sunt iubite atât de copii, cât și de adulți, așa că această versiune a acestui fel de mâncare va atrage întreaga familie. În plus, conținutul lor caloric este scăzut, ceea ce înseamnă că acesta este un mic dejun excelent sau o gustare pentru cei care slăbesc. Ei bine, dacă sunteți deja interesat de rețetă, atunci este timpul să începeți.
Vilkin. Pro este o comunitate culinară unică. Aici veți găsi întotdeauna rețete dovedite pentru fiecare gust.
Ingrediente:
Brânză de vaci - 200 g
Fulgi de ovăz - 3 linguri.
Ouă de pui - 1 buc.
Îndulcitor - după gust
Firuri de pâine - 1 lingură.
Sare - ciupire
Descriere:
Prepara mancare. Alegeți procentul minim de conținut de grăsime din brânza de vaci.
Dacă cașul este boabe mari, frecați printr-o sită. Cereale fine se pun imediat într-un vas, se aruncă puțină sare.
Adăugați un ou de pui de dimensiuni medii la caș.
Alegeți nu fulgi de ovăz mari, ci o măcinare mai fină. Se toarnă într-un castron.
Adăugați un îndulcitor bun la toate ingredientele, de preferință un produs natural. Se amestecă bine toate componentele.
Formați mici syrniki din masa de caș, mărunțiți-le cu pesmet sau gris. Prăjește-le într-o tigaie antiaderentă sau coace-le la cuptor.
Serviți clătite dietetice gata preparate cu brânză de vaci.
Poftă bună!
Dacă îți place rețeta, îți place (autorul va fi foarte încântat!) Și salvează-o în rețelele de socializare.
Toate rețetele autorului nostru pot fi găsite pe site-ul web: https://vilkin.pro
Vino să vizitezi, să citești, să comentezi, să gătești și să împărtășești rezultatele tale!
Toată inspirația culinară :)
Prietenul și ajutorul tău, Vilkin!