Astăzi, mulți copii din copilărie mănâncă alimente care conțin mult zahăr. Drept urmare, acest lucru duce la scăderea papilelor gustative, iar alimentele normale nu mai par atât de gustoase. Părinții încearcă să minimizeze cantitatea de zahăr, dar includ adesea alimente care îl conțin în dieta bebelușilor lor, fără să știe chiar.
Sucul
Sucurile sunt foarte populare în rândul copiilor. Cu toate acestea, în afară de ambalajele convenabile și luminoase, nu mai au avantaje. Un pahar de băutură conține aproximativ 5 lingurițe. Sahara. În loc de suc este mai bine să dai copilului fructe.
Griş
Conține doar carbohidrați. Nu este nimic altceva util - nici vitamine, nici microelemente care sunt atât de necesare pentru un corp în creștere. Este mai bine să o înlocuiți cu fulgi de ovăz obișnuiți, care sunt mult mai sănătoși și mai valoroși în compoziția sa.
Fulgi
În majoritatea reclamelor TV, cerealele sunt prezentate ca un mic dejun sănătos, care conține tot ce are nevoie un copil pentru a crește. În realitate, nu este așa, dar există un exces de zahăr, precum și carbohidrați ușor digerabili. În plus, este dificil să te saturi de un astfel de mic dejun, așa că literalmente într-o oră copilul va fi din nou flămând.
Miere
Acest produs este contraindicat copiilor cu vârsta sub doi ani. Și acest lucru nu se datorează numai faptului că este un produs destul de alergenic. Mierea conține bacterii care, datorită vârstei mici și caracteristicilor copiilor, pot provoca o boală gravă - botulismul.
Milkshake
Multe mame, alegând între un cocktail și o băutură carbogazoasă, pe care copiii le iubesc atât de mult, vor prefera prima. Cu toate acestea, din punct de vedere al nocivității lor, astfel de băuturi sunt foarte asemănătoare: au un conținut ridicat de grăsimi și zahăr. Prin consumul regulat de milkshake-uri, pot fi cauzate daune grave inimii, vaselor de sânge și stării generale a corpului.