Dinte dulce, vești bune! Puteți mânca dulci, dar numai cu atenție. Trebuie doar să folosiți alimente antiglicante împreună cu dulciuri, adică produse care scad zahărul (cum ar fi: pătrunjel, mărar, cuișoare, anghinare, țelină, ceai verde ...).
Astăzi vom pune cel mai simplu cocktail la dispoziția tuturor celor care normalizează zahărul din sânge (desigur, cu utilizarea sa regulată).
Dacă beți o dulceață naturală (de exemplu: banană, pepene verde, stafide ...) cu un astfel de cocktail „anti-zahăr”, atunci nivelul zahărului nu va sări ca înainte (chiar și după ce ați absorbit dulciurile, este important să nu vă întindeți să vă odihniți, ci să mergeți la muncă, să ară pentru a arde acest exces de energie primit de la repede glucide).
Ingrediente:
1. Pătrunjel - buchet
2. Țelină - 1 tulpină
3. Boabe de piper negru - 1-2 bucăți
4. Usturoi - 1 cățel (fără el)
5. Apă - 1 pahar
(+ puteți adăuga pepene verde sau pastă de banane)
Pregătirea
Totul este bine spălat, curățat de orice inutil. Se ia o grămadă de pătrunjel, se spală sub apă curentă, se tăie cu foarfeca sau se sfâșie manual, puneți într-un recipient pentru blender, adăugați țelină, piper și usturoi, adăugați apă din cameră temperatura.
Apoi totul este răsucit timp de aproximativ 1,5-2 minute, filtrat printr-o strecurătoare și cocktailul este gata.
Orice natural dulceața hrănită cu un astfel de cocktail verde va beneficia doar. O zi grozavă, dulce dinte! :)
Distribuiți rețetele și abonați-vă la canal!